第四集 想开点，别和自己过不去
我特别希望大家一起来想一个问题，就是童年对于我们来讲，到底有多大的影响？
我们现在常常听到一个词，童年阴影。和自己的父母关系不好，这叫童年阴影；谈恋爱的时候总是碰到渣男，这个是童年阴影；甚至连买衣服的时候，总是挑不到最适合自己的，也说这叫童年阴影。买彩票不能中奖，说我童年阴影了。
有这么必然的联系吗？这个词如果这样被频繁地使用，那我都会有阴影了。我们不能够把所有的事情都归结为童年阴影，但是童年的确对人的一生会产生非常深刻的影响。那么童年到底能够对一个人产生多大的影响？
在蛤蟆先生去见苍鹭医生的时候，苍鹭医生就试着帮他追溯了一下你为什么不快乐？为什么你会抑郁？你现在觉得这么绝望，那它有什么深刻的原因。这个原因拉呀拉呀，就扯回到了童年。
听到这，其实蛤蟆是非常愤怒的。他在反抗，他说：“得了吧，我整个的人生不可能都照着童年的经验来吧。那个时候我那么小，人生才刚开始，以后又会发生很多很多的事情。后来的事情对我也有很深刻的影响，为什么你总是让我回到童年，去观察我小时候经历了什么。”
这是不是和你的疑问一样。那苍鹭医生的回答是什么呢？
他说：“亲爱的蛤蟆，最关键的就在于，童年是你人生坐标的起点。”
这句话该怎么理解呢？一旦我们在童年时期，形成了自己的态度和观点，那它就会伴随你很长一段时间。你会不断重复地用这种态度和观点形成你的选择。
我给大家举一个例子。我曾经在电视台拍纪录片，有一次采访一个女生，她就讲她小的时候，跟她的弟弟一起到超市里面去。妈妈说今天儿童节，你们可以在这个百货公司里面，挑自己喜欢的东西作为礼物。她就一直在想，我挑什么会让我的妈妈更开心。那在这种状态下，她就挑了一套文具。她妈妈果然很高兴，说这套文具非常好，这套文具对你会有很大的帮助，能让你把字写得更漂亮，能让你学习更好。
然后她的弟弟起先选了一个黑板，后来走着走着他就变卦了，他想要一个玩具，就挑了一个变形金刚。然后妈妈说不要，说这个玩具非常不好。而且妈妈不建议他们玩玩具，说那个黑板很好，你就选那个，我都已经付钱了。她的弟弟就开始躺在地上，打滚大哭，一定要把原来的黑板退掉，换这个变形金刚。后来妈妈就满足了弟弟的愿望。
她说这种事情不止发生了一次。夏天很热，要买冰淇淋，她就会挑一个比较普通的冰淇淋，她的弟弟永远是打开这个门，说我要里面最贵的那个，我从来没吃过的那个。
回忆这些事情的时候，她忽然失控，在镜头面前崩溃大哭。她说我就特别想回到自己的小时候，跟那个女孩子聊聊天。你真的想要那个文具吗？你真的不想尝尝那个特别贵没吃过的冰淇淋吗？
我就很心酸。我在想我从小到大也被教育你要懂事、你要体谅别人，甚至你不要轻易地哭。为什么？因为我爸爸告诉我，哭是无能的表现，哭解决不了问题。你哭的时候，那个让你伤心的人他会更得意，所以你不要轻易地哭出来。这就导致了在相当长的一段时间里，我是不会示弱的。我不会求助，遇到任何事情我就自己扛。
那曾经有一度也觉得非常黑暗，扛呀扛，扛到你扛不住了，这个世界轰地一下坍塌了，会发生什么状况呢？有一度我也是吃过那个抗抑郁的药的，可是我的爸爸妈妈，都不知道我吃过这个药。他不知道你是怎么长大的，为什么？因为你把自己包裹得很严，彼此成了住在同一个房间里的陌生人。
现在想一想我算是幸运的，因为我能够摆脱掉走出那么有些人可能没有那么幸运，比如说张国荣。你看我们那么爱他，可是他会突然，就是那一分钟那几秒钟过不去，纵身一跃。
我在电视台做抑郁症系列节目的时候，有一次请来一位嘉宾叫林华，他是电台的主持人。他有很长一段时间主持夜话节目，所以常常会有那些遭遇到挫折、不开心、沮丧的人给他打电话。他会帮助人家、治愈人家，听他们的故事，然后耐心地给他们一些建议。就是这样的一个人，他抑郁了。
他写了一本书，形容得了抑郁症之后，那种感受叫什么？叫旷野无人。就是一个人，在那种一点生气都没有的旷野中。可是你喊不出来，而且周围没有一个人能够帮助到你，那种强烈的孤独感，它是彻底可以把一个人淹没的。你会觉得非常绝望。
后来他积极地治疗，他也吃药，然后配合医生很多的建议，包括运动，他走出了这个阶段。最重要的是什么呢？他说最重要的是我有很多要好的朋友，他们给了我特别大的帮助。我找到了专业的医生，然后我可以回到我发生改变的那个点，去看我到底有多痛苦。我怎么样能够揪着自己的头发，把自己从那个境遇中拉出来。所以真的不要小看生命中遇到的一些小事，它有的时候就是会让你进入到一个完全不一样的境地。
最近我在看《吐槽大会》，马思纯讲我胖了很多，为什么？因为抑郁症。
之前马思纯一直被人吐槽，说她不好好管理自己的身材，一下子就胖成这样。而且由于是演员，她的这种形象就格外影响到别人对她的评论。我还看到很多恶意的评论说你演了那么多烂片，你怎么不去死，还像猪一样地吃。这当然非常恶毒，可是你要想，那个能够说出这样话的人，他一定也没有被好好爱过，他一定也是一个常常有挫败感的人。他不能给别人任何善意的、光明的东西，要远离这样的人。
那马思纯站出来，承认说我抑郁症，我在吃药。你看，我现在胖了，可是我想要改变，这才是能够治愈的开始。
蛤蟆先生也是这样。他从站在苍鹭医生面前，承认我抑郁了，愿意一起回到童年，那个小小的阴影里面去，正视自己的过去，这才是改变的开始。所以苍鹭医生就在强调为什么我们一定要回到童年，去分析我们抑郁的原因。因为童年的经历如此强大如此鲜活，它塑造了每个孩子对于世界的独特看法。
也就从这里掀开了蛤蟆先生的勇气。蛤蟆先生就好像举着一盏小小的灯，回到自己的过去，从头把自己看清楚。那他的童年发生了什么呢？
其实这个故事说起来那么平凡，可能就和很多家庭都是一样的。他的童年跟自己的父亲母亲也没有怎么分开过，可是爸爸一直非常忙，而且他们家的男人有一个共同特点，就是不苟言笑特别正直，而且很有权威感。这意味着他的父亲和他的祖父，都是这样对待自己的孩子的。就是我辛辛苦苦地赚钱养家，我非常正直和诚实，我给你们作出表率。但是蛤蟆先生说，我不记得我的父亲表扬过我，而且蛤蟆先生说，他也很畏惧自己的祖父。在他小时候的记忆中，他跟自己的亲人感情好像很疏远，永远隔着一层什么。
那么他的妈妈呢？妈妈倒是温柔地抱他，唱过歌给他听，把他放在膝盖上。可是一旦他的父亲和祖父进入到这个房间，妈妈就会变得严厉起来，赶快把他放下，去做很多事。而且告诉他，你不要去打扰爸爸，因为他很忙。所以蛤蟆先生想起这些，才会发现自己原来是一个缺乏安全感的孩子。自己也没有学会怎么样跟最亲密的人建立感情。他不会表达，他有什么事都是压在自己心里的，所以导致很多时候他不能正视自己内心的要求。
讲到这里，我感触很深，因为我特别像蛤蟆先生。
我的爸爸就是很严厉，我们不怎么讨论关于感情的话题，而且中国的父母很少对孩子说爱，也几乎不道歉。但是他们不爱孩子吗？也不是，只是他们表达的方式并不一样。所以直到我自己有了孩子，在我女儿大概四岁的时候，有一天她非常伤心，我都忘记她为什么难过，她就在那里大哭。然后我就问她发生什么了，为什么要哭得这么伤心？她就很愤怒地指责我，她说小人在伤心的时候，你没有安慰小人，你还批评我。她就哭得更大声了。
那一刻我突然觉得好内疚。我把她抱起来放在自己的怀里，差点也掉下眼泪。我就跟她讲因为我是第一次做妈妈。我小的时候，我的妈妈没有做过这件事，她没有在小人痛哭的时候，把我放在膝盖上拥抱她说没关系，一切都会好的。所以我竟然也没有学会，然后我也不会表达。直到这一天我四岁的女儿跟我说，你应该安慰小人，你不应该批评我，我才学会这有多重要。我才知道原来人的童年，是需要这样被治愈的。我想当我抱着她拥抱她，说没关系的我给你唱首歌，我们就这样抱着摇一摇，然后她慢慢地不再哭，她开始微笑的时候，我觉得我自己也被治愈。
所以在看《蛤蟆先生去看心理医生》的时候，我在想这不是一个病人去看医生的咨询现场，这是我们不断地在跟自己的童年和解，跟自己的父母和解，跟自己的当下和解的过程。在这个过程中，我们怎么样才能成为一个幸运的人呢？
我想首先就是自己想要改变。接下来就像书里说的，我们需要一拨好朋友，我们需要一个专业的医生。那我们有没有可能成为那个把幸运带给别人的人，我就是那个好朋友，我就是那个明智的、理性的、专业的苍鹭医生？其实每个人都能做到。
