读书《我是妈妈更是自己》第88-99页
我的所读所思：
持续好奇，持续成长
这是我们保持终身学习，终身成长的原动力。
一、与未知的自己不断相遇
持续好奇，持续成长，包含6个部分：
1、按照价值取向去生活；
2、我值得先 照顾好 自己
3、找寻不同
4、增加弹性
5、增加敏感度
6、从积累到创造
价值取向：我们生活的使命和价值的方向在哪里，在哪里体现我们生命的价值和意义。
你的价值取向在哪里，你的时间和精力就花在那里。按照价值取向去生活，“我做主、我选择、我负责”将会荣耀我们的生命！
持续学习，乐于分享，勇于践行
持续学习，代表我们有求知的欲望，永不磨灭的好奇心，永不放弃的持续成长的动力。
很庆幸自己有觉知，能保持持续学习的状态，在学习中不断的更新自我。
乐于分享：在分享中和他人发生联结，分享也代表着自我内在的丰盛，不觉匮乏。我愿意分享，把自己的收获和感悟与大家交流，我也承认自己思想的局限性，保持开放的态度，谦卑的态度，去和同伴们交流学习。分享成长的快乐，分享真实的自己！
勇于践行：学习不是为了拥有，而是为了成为！勇于践行，要把知识“活”到自己的生命里来。
二、我值得先照顾好自己
当你不能照顾好自己时，你就会带着匮乏的心去期待他人给你的回报，自然你在所有的关系中就有了压力个控制。
我们需要自我觉察、自我联结、自我和解建立资格感、值得感，强化我有资格，我值得先照顾好自己的信念！
书中的案例作者很疲惫时，及时为自己充电，关照到自己当下的状态，只有妈妈内在满足了，才能给孩子饱足的爱。
边界感：你是你，我是我，我们都可以有自己的空间看护好自己。这份笃定的感受会让孩子发展出健康的独处能力。
三、找寻不同
改变从觉察开始，只有看到旧系统，新系统才有产生的可能性。只有认识到自己的局限，才会主动的去学习，去扩展自己的视野。先看到，才能被改变。在旧系统之外引入新资源。
觉察会帮助我们从被动到主动，从困顿到从容。
老师的任务在于给学生 一个新的关注点，让他们将意念从固有的习惯模式中解放出来。
幸福日志让我们看世界的角度不同了，细致程度也不同了，我们开始在习以为常的世界中看到越来越多的闪光点！（手写幸福日志是一种调心的方法）
感悟：
1、爱自己才能爱家人，爱世界
2、及时给自己充电，让自己保持最佳状态，才能带着那份满足去照顾家人，传递那份爱与温暖。
3、找到自己的价值取向，让生活更有方向。
4、幸福=健康+关系+财富
5、学习不是为了拥有，而是为了成为，将学习到的知识不断践行，让知识融入生活！
6、保持好奇，持续学习，终身成长。
