行者三期今天已经顺利结束，很庆幸自己又完成了一期，坚持了下来，而且报名参加了第四期。从第一期开始，每一天都坚持了下来。今天独立站桩第94天，下午站桩45分钟，站桩姿势，逆腹式呼吸法。
最近总感觉流鼻涕的频率增加了，打喷嚏的频率也增加了，今天站桩之前就一直流鼻涕，站桩过程中反而觉得呼吸通透，没有流鼻涕，结束之后又流鼻涕了。
站桩过程流汗还是多，背上的衣服湿了。大腿觉得酸胀紧，脚底发硬发涨，双手有麻感，但不是很强。之前有过麻感蔓延到身体各个部位的情况，但最近这些情况都消失的，麻感就只在手和手臂的部位，但手臂确实觉得轻松了。
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