起床：5:30
起床app先加一遍购物车，6:00抢两波，但是基本抢不到，哈哈哈
就寝：12:00
天气：晴
心情：平静
目标及关键点：
今日三只青蛙/番茄钟
1、poa全天的工作坊课程，很受用，准备分享给团队，以及每日一张poa表来增强自己的行动力。
2、希言写作营打卡和收集很多公众号发文特色和征稿函
3、熊苑的写作营
成功日志-记录三五件有收获的事务
开卷有益-学习/读书/听书
《认知驱动》《学会吃饭》
健康与饮食
今日饮食：科学减脂进行中，拒绝高油高盐高糖的食物
好习惯打卡
多喝水，写作，减脂饮食，血糖平衡饮食，营养全面饮食，日更和思考
