前两天做了“时间披萨饼图”，今天完成了“睡前清单+自律树”。一定要重视孩子的早睡习惯，毕竟睡眠是第一教育。
一条美丽的珍珠项链，我们只看见美丽的珍珠，看不见那根线。然而那根看不见的线，它是起关键作用的。看得见的东西，往往是由看不见的东西决定的，那个看不见的东西，就是道，就是原理，就是核心。同理我们的学习和睡眠。起床时间线，关灯睡觉时间线，睡眠启动仪式时间线，这3条坐标时间线是关键点，它是一日安排的定海神针。
大概说一下怎么设定，根据孩子到校时间，往前推出起床时间线。根据孩子整体睡眠时间段，推测出关灯睡觉时间线。根据睡前各个事项的安排，推测出睡前启动仪式时间线。可以用早睡承诺书，睡前清单，自律树。来辅助孩子习惯早睡。自律树是反馈机制，会将结果可视化。没有记录就没有发生，所以一定要记录。在小朋友与小树作伴的日子里，看着小树逐步变得枝繁叶茂，果实累累。这个过程就叫成长，这个过程就叫自律。
那么如何帮孩子建立时间观念呢？
1.打造生活环境系统，让孩子直接“看见”时间。比如让孩子看到钟表，沙漏，日历，挂历等。
2.打造时间语言系统，让孩子直接“听见”时间。我们的要求有时候是模糊的，所以孩子的回答也是模糊的。比如我们经常说，“上课时间快到了，马上出发啊”。可以改为“我们7.30要出发，现在是7.20，你还有10分钟准备时间”。可以拿一个10分钟计时的沙漏，让孩子具体了解10分钟的概念。这样指令清楚，孩子的回应也会很清楚。
3.打造时间训练系统，陪孩子反复“练习”时间。比如说，“现在几点啊”；“猜猜现在几点，我们要干什么”；“什么时间内完成什么事情”；“到……时间为止”；用这些练习让孩子来把握时间。
用一日时间饼图将24小时呈现出来，把抽象的时间变成看得见的24格子，帮助理解一天时间是固定的，所有事情的时间是此消彼长的关系。写作业多一个小时，玩耍就少一个小时，从而形成全局观念。
孩子自律的一个前提条件，是要了解时间，理解时间，内化时间；从而才能把握时间，利用时间，珍惜时间！
