20230426
《会痛的不是爱》151笔记
所有关系都没有错
笔记
1 每个人都想好，每个人在当时当下也已经尽力做了他所能做的，所能呈现出来的最好。
眼前人事物的样貌，机缘，关系，等等等，一切都是正正好的。
2 没有什么需要比较，证明，没有什么需要责备，怪罪。我们分别评判，否定嫌弃，期待改变的，那只不过是自己的小我忘了真相（一切都是正正好的），在胡闹折腾罢了。
3 越能尊重，允许，接纳，越能拓宽我们的心量，能量。
越是分别评判，责备抗拒，期待强求，越是在耗损我们。
4 一个关系的结束并不意味着我们有什么错，
也不意味着我们的自我价值降低了。
发生了什么并不重要，
重要的是我们如何对它做出反应。
我们自己对自己的每一次经历负责。（从中学习练习信任自信，接纳，认可，拓展，…）
如果你想要别人善待你，
你就要检查自己的哪些看法需要改变?
世界上最大的监狱就是人的内心。
走不出自己的执念 ，到哪里都是囚徒。
5 为什么非得用优秀喂养虚荣？
为什么非得用努力证明价值？
为什么非得表现得尽如人意？
世上花鸟虫鱼哪个不是造化？
人间各种身份哪样不是过客？
吃喝拉撒睡，学习工作玩，哪个不是正事？
喜怒哀乐愁，哪种不是必要？
喝一口水享一口水的清甜，
读一页书得一页书的安闲，
一切都是经历体验，一切都是学习练习，一切都是礼物恩典，一切都是正正好。
所有烦恼皆因无明所障，
当下自由只须放下妄想。
6 当你决定真的去爱一个人
你就获得了自由
因为爱是你的本然
你本来就会
除非你被恐惧障住了视野。
7 打破“想要更多”的制约模式
很多时候，我们总觉得不够，想要更多，潜意识记住的只是这份内在的匮乏，于是便会创造更多的“不够”。
当我们能够懂得欣赏、感恩已拥有的，已然活在丰盛中。
活在感恩、欣赏的频道中，不只自我解脱，从匮乏中走出，在这个频率中，它能给我们创造、连接相应的人事物。
8 活在自我舒适区，我们也就无意识局限了生命，我们需要成长，打破自己的舒适区。
人生有两种苦：主动受苦、被动受苦。
选择主动受苦时，自我会不舒服，这却是一个削弱“小我”的机会。
缺爱的人更要给自己鼓励和支持。
始终看不到自己好的人，紧紧拽住“我不够好”的身份认同，在自我成长上，我们是自己最大的障碍。
你可以写下看见与欣赏自己的闪光点，从而看到不一样的自己。
不用羡慕他人，每个人都有自己独特的品质。
打开自己最好的方式，是向这个世界敞开。
向这个世界敞开，我们也将获得丰盛，当准备好了，宇宙的丰盛，它会流经你。
当心打开，内在的爱开始流动。我们回到源头，生命的源头存在智慧、爱。
让我们感受到内在原本的爱。自己就是存在本身，大家是一体的。
当在更深的层面体悟、感受，我们会释然、也会敬畏生命。一草一木、皆是天空、大地、万物的恩赐。
你也会与它们产生连接，随时随地能感受到资源、生命的开阔。对待生命中出现的人事物，我们也会平和、从容。
当你做事时，充满了创造、流动，不会执着于成功与否。只是享受它、让它持续流动。
我们与万物一体。所以我们无论到何处，遇见的皆是自己。
临在、全然、专注、放松。
自己与万物是联结的，内在没有敌人、也没有分裂，从而就不会吸引及创造与混乱相关的事。
9 当我们迷茫无助的时候，我们的守护天使祂告诉我们不要怕，祂一直都在。无论在什么情况下，都不要惧怕、不要躲避。祂让我确信，我是被保护着被宠爱着的，被协助着的。我是安全，富足，有价值，正正好的。一切都有其深意，It’s all ok。
