居逆境中，周身皆针砭
药石，砥节砺行而不觉；
处顺境内，眼前尽兵刃戈矛，销膏靡骨而不知。身处逆境，周围所接触的全如针砭[biān]药石般的事物，不知不觉中磨炼了意志和品德；身处顺境，眼前所见的其实都无形的刀枪戈矛，不知不觉中就被销蚀了精神和意志。
针砭药石：比喻砥砺人品德气节的良方。针，古时用以治病的金针；砭，古时用来治病的石针；药石，泛称治病用的药物。
砥节砺行：磨炼节操与德行。砥、砺，磨刀石，粗者为砥，细者为砺，此为磨练的意思。
销膏靡骨：融化脂肪、腐蚀骨头。比喻被掏空了身体，消磨了意志。膏，本意是指脂肪或很稠的糊状的东西。
《菜根谭》是一部论述修身、处世、待人、接物的格言集，是300多年前明代思想家、学者洪应明，对自己一生为人处世、宦海沉浮的体悟和总结。
格言从数十字到近百字不等，简练隽永，对仗工整，兼采雅俗，耐人寻味，共360则。
“以菜根名，固自清苦历练中来，亦自栽培灌溉里得，其间风波，备藏阴险可想矣。”
品得菜根香，进退皆安然。
注：
谭：通“谈”。
