一、读书收获：
1.十几岁的孩子正在奋力寻找感觉到自己的力量的方式，有力量是一种好品质，只要同时做到尊重和负责任。
2.当你学会用有效的语言沟通时，你就能帮助孩子感受到力量，而不是陷入权利之争。
3.当你用“我感到”句子为孩子做出榜样时，你就是在帮助孩子学会尊敬别人，并以尊重的方式表达自己的感受，用“你感到”句式，有助于认可他们的感受。
二、晚上尝试着跟女儿用“我感到”和“你感到”句式交流，虽然有些别扭，但效果不错，坚持实践。
三、谁可能最了解您？
他会给我怎么介绍您？
--- 焦点解决课程学习笔记
