长期的负面情绪常会造成人们窄化的思维，也容易让人们采取立即生存导向的行为，进而形成恶性循环。当想帮助来访者从负面情绪及其相关反应方式中走出，并转而发展正面情绪时，强调，来访者需要发生一个心理上的转变过程。Sf BT会谈中的咨询对话即可达成这样的效益。因为sf BT咨询师非常尊重来访者，会专注倾听来访者想要倾诉的问题与负面情绪，也会对来访者的挫折与难过表示理解和接纳。但是咨询对话不会一直停留在对负面情绪的共情与深究上。Sf BT咨询师会努力的是：如何运用sf BT治疗性语言游戏的设计来拓展来访者的知觉，使来访者的社会互动脉络发生变化，以提供来访者追寻新的情绪规则的机会，并帮助来访者能够建构，展现，拥有正面情绪。例如，sf BT对话常会促使来访者对改变产生期望，相信改变的可能性一及信任自己的解决问题的能力，这常使来方志产生希望感与乐观的正面情绪。又例如，sf BT咨询师会积极的聚焦来访者的感觉，更好的时刻，以及在这些感觉更好的时候，来访者的行为，语言，生活状态将会有哪些不同？生活中与之互动的他人，又会对来访者感觉更好的言行有着什么样的反应？而能够对来访者感觉更好的状态产生更强的鼓舞作用，甚至能发挥这些系统内的小改变，带动其他改变的促进作用。或者当咨询师，以一般化重新建构或应对问句等技术协助来访者接纳现实生活中产生特定负面情绪的脉络，理由或意义之后。将会影响来访者，使其减少自责或病理化思维。此时，来访者便更能跟随咨询师去探讨过去的成功经验，会谈前的改变已经拥有优势与例外，也更愿意采取有用的符合自己意愿的方式，来有效的处理现实生活中的议题。如此一来，来访者的自尊感与自我赋能感，也会因而提高。
中原焦点团队吕娟坚持分享第2827天
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