1、阅读一遍概念，没有转变你的理解是记不住的。学完东西用自己的话表述，用生活经验和实例去完善这个概念，才能真正把这个概念形象起来。正如我现在所做，写着写着对这一观点理解更透彻！
2、对于失败的恐惧。最近托马斯对于考试特别在乎。有好几次老师发下的练习题，有做错没有达到100分在家里哭脸。我一直这样子认为这里有两点：第一他特别好强，第二他也特别特别脆弱。今天阅读“化解对失败带来的焦虑感”这小节内容，让我突然明白，他不是简单的脆弱，也许是因为在成长过程中，我不断的给他失败的恐惧，他为什么害怕失败？就因为在他做错了事的时候，在他失败的时候，紧接着他要承受的是一顿教训，一顿大骂。他对失败的焦虑正如我小时候。幸好及时发现问题，把这根深蒂固的习惯去改变。我要让他明白，也让自己明白，学习新东西，不仅会遇到困难，遇到的困难也是有益处的。在通往精通的道路上失败是必不可少的经历。犯错是学习中有建设意义的一部分，他并不代表失败，而是代表努力。尝试解决一个难题，比坐等解决方案对我们更有帮助，哪怕最终的尝试并没有找到答案。别害怕失败，勇敢去尝试。
