很多时候我们都碍于情面会不好意思拒绝对方，可是有些事情可以答应，但有些事也要有自己的原则和底线，事事不懂拒绝的人到最后不仅仅是难为自己，也为难了别人…所以，不要害怕拒绝，有些时候拒绝比接受会更让人舒服，拒绝别人是一门艺术，要学会不断探索，不断从内寻找原因，从外寻找契机，多练习就会慢慢变成习惯了；
记得有人专门做过一项调查：如果一个人学会合理地拒绝，就会减少百分之九十以上的麻烦，更能减少大量的个人时间和精力上的浪费，所以学会拒绝，是一种成年人的必修课！
敢于拒绝别人绝不委屈自己，拒绝是一种生存本领，在某些情况下，说“不”既是尊重自己，也是尊重别人，对于那些你办不到或让你感到不愉快的事，如果你不拒绝，你会感到不快乐，同时你没把事情办好别人也不快乐，与其都不快乐，不如礼貌地拒绝别人，让自己活得轻松一些…
哈佛大学曾经做过一项调查：如果一个人学会合理的拒绝，就能减少90%以上的不必要麻烦，更能减少大量的个人时间和精力上的浪费，要知道老好人是一种毒药，不仅会让自己上瘾，还会让对方对你的索求不断上瘾，直至最后大家都变成仇人，才会结束这种带着强烈毒性的人际关系，一个人要想适应这个社会，什么最重要？答案就是情商，情商的高低，将直接决定着能否很好地适应这个社会，不管是面试还是平常的工作中，大部分人都喜欢与情商高的人做朋友，与人相处有时学会适当地“拒绝”，有时反而会增加两人的感情；
生活中人与人交往，互相帮忙在所难免，彼此捧场也理所应当，但这也并不意味着什么活儿都要去帮，无论何事都要去管，有时，我们总是怕伤了他人的面子，做出一些自己并不情愿的事情，有时为了所谓的不伤和气，自己不断地退让，以便给他人更多的余地，可是即便是这样，往往也会招到他人的埋怨，尽管如此也常常得不到他人的满意；
生活的经历告诉我们，从来不懂得拒绝他人，就是给了他人过多伤害自己的权利，即便把自己累死，也不见得会得到他人的尊重，因为对方早已经习惯了你的顺从，你的应允被他人认为是正常不过，你的拒绝才会让人大感意外，所以做人要学会适当地拒绝，不要害怕拒绝他人，要知道他有他的事情需要解决，我们也有自己的生活等待打理，有些事情答应了别人未必能取悦对方，拒绝了他人也不意味着将人得罪…
生活不要太过于委屈自己，只换来他人一句还算可以，做人要学会适当地拒绝，生活才会少些烦恼，人生方可多些恬静。
我是茗越，一个喜爱音乐舞蹈写作的朋友，专注分享情感职场类生活，谢谢您的陪伴与支持。
