什么叫反脆弱
反脆弱是脆弱的反面，「脆弱」指的是事物会因为不确定和波动而受到损失，那「反脆弱」的特性，就是能经受不确定性和波动而不受到损失，甚至获得收益。
对一个人来说，「反脆弱」能力和「韧性」以及「复原力」很像，都是能抵抗外界的扰动的能力，区别是反脆弱会更加主动地从扰动中找到让自己变强，甚至主动去投机扰动。而韧性以及复原力是像一个溪流中的大石头一样，纵使周围环境奔腾，我自岿然不动。
「反脆弱」的机制有点像过度补偿，就像健身的时候肌肉要充分刺激（肌纤维断裂）之后才能更好地生长，比以前更加强壮。
如何提高「反脆弱」能力
- 尊重犯错者，如果没有人指责一个勇敢士兵的牺牲是失败的，那么一个勇敢尝试的创业者也不该被认为是「失败」的。
- 在一些场合，主动增加随机性，比如有些音乐背景中增加一些随机噪音往往听起来会更加真实。还有比如万维钢老师曾经提到过一个例子说买彩票这件事，买个随机号的中奖期望要比精挑细选的一个号要高，因为在奖池一定，无论多少人中奖，奖金都是平分的情况下，比起选择一个随机号，精挑细选一个号反而更可能跟别人的选择雷同，从而降低中奖期望奖金。
- 有时候不干预，甚至拖延是好的，我印象很深刻的一个例子是罗胖子讲的，说英国曾经为街边的马粪该如何处理而头疼，后来汽车出现了。当然这条要看情况，不是所有的时候都是管用，但如果拖延能换来更好的机会的时候不妨放下一些心理负担。
- 杠铃策略，杠铃的两端是重的，中间是轻的，意思是，当你希望从事一份风险非常大，但如果收益了会很高的职业，比如创业，比如写作。那么如果有另一份风险非常小的稳定闲职则可能非常有益。同时杠铃策略也带来了更多选择，因为成了就能挣到钱成为大作家，不成也不过退回到小职员而已。
- 脆弱和反脆弱都是非线性的，「反脆弱」的例子，举铁极限是100lb，那么举起一次 100lb 的对肌肉的锻炼效果会比举起两次 50lb 的要多，而比起举起1lb 100次更是要多得多。「脆弱」的例子，把 iphone 从 2.5cm 高的地方掉下来100次也不会有事，但很可能从2.5m高的地方掉一次就摔碎了。所以一个锻炼反脆弱能力的领域，需要满足两个条件，第一是度的把握，度小了再多次数，时间也没有用。第二是存在自我修复能力，即便 iphone 的不碎极限是1m，在这个极限丢再多次也没办法提升它的抗摔能力。
