健康早餐分享

营养早餐分享：

谷薯类：红薯，南瓜

蔬果类：生菜，香菜，红萝卜，洋葱，红椒，橙子

动物类：鸡蛋，酸奶

豆制品及藻类：毛豆，海带，干豆腐

健康小黑板：“全谷物类”替代单一精制谷物，对预防糖尿病，心血管疾病，癌症，肥胖等有潜在益处！告别单一，多元摄入！才会更健康[微笑][微笑][微笑]

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