一、个人成长的本质是什么？
个人成长就是个人价值积累、从价值现状到价值目标的过程
注意“就是”。学习过程必须要牢记概念，因为概念就是本质。
如果拥有更好的价值就有助于实现更好的交换，带来更好的关系，让自己成为更好的人。
站在价值的本质来思考成长，成长速度至少是他人的10倍以上
▲关联问题：请问你在制定年目标的时候，出发点是什么？是不是价值？
【回复】我的年度目标是朝自己想去的几大方向去把控理念，出发点是让自己满足、开心，成为更加独立、自由、丰富、开放的人。虽然我的出发点和价值是挂钩的，但因为没有详细澄清，实际上年度目标还是混淆的。现在想来，是在以身边人为参照物，而忽略了自己本身的价值感受。
二、个人成长的核心话语体系是什么？
个人成长的定义是从价值现状到价值目标的积累过程，也就是说个人成长这个学科是用来解决价值积累的问题的。
四个关键词：
√ 价值 √ 现状 √ 目标 √ 规律
其中，规律：
Ⅰ 必然有阶段、定位、策略、手段
Ⅱ 为了精细化成长而存在的，基于不同的阶段选择不同的策略手段
Ⅲ 常见的规律有：从负到正、从低到高、从量变（螺旋式扩张）到质变（阶梯式拉升）、慢慢来持续做、围绕价值思考
关键语：个人成长要符合价值规律，随着规律变化要采用不同的策略和方法
三、个人成长的核心模型
个人成长核心模型：GROW模型
四大要素分别为：
√ Goal：目标
√ Reality：现状
√ Options：方案
√ Will/Way Forward：意愿/下一步行动
规律体现在每一个R到G的过程选择中，这将是我们未来必须要认真探索的部分。
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Grow模型
四.总结
本文要点
如下：
〇 个人成长的本质是一个价值积累过程，它是从价值现状到价值目标发展的持续过程。
〇 个人成长这个学科解决的核心问题是：个人价值积累问题（不能积累、不会积累、效能低下等）。
〇 核心话语关键词为：价值、现状、目标、规律。
〇 核心话语体系为：个人成长要符合价值规律，随着规律变化要采用不同的策略和方法。
五.感受
我们会估量物品、服务、能力的价值，但从未估量过我们自己的价值。也许这里的价值不是一种物化，而是正向影响力——当我拥有更高的价值，我会获得更多高价值的朋友和人脉，我和过去的自己相比，也有了积累和提升。这里是有一个时间线和高低线的，也就是GROW模型的第一象限。
我的问题是：
1.这里的个人价值的衡量标准在哪里？是自己内心的满足程度吗？
2.价值和价值观的区别在哪里，或者说，以我自己的价值观衡量的我自己是不是就是我的价值？
3.螺旋式扩张为什么代表量变？这难道不是事物的普遍规律吗？
