2022-06-09

                    减肥

今天是付诸减肥行动的第二天，睡觉前做了16个仰卧起坐，做了一百个蹬自行车动作，今天太晚了，以后9:30之后准时睡觉，早上六点左右起床，吃饭8分饱，运动跟上，减肥目标一星期掉一斤，争取到8月份减掉10斤，加油！

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