白吐司或者全麦的无糖吐司，是很多家庭的早餐必备，很多家庭的做法往往是涂上果酱，再煎几个鸡蛋和香肠放在吐司上面，做成半开放的吐司三明治，久而久之胃不免会腻，连嘴巴都想移情别恋！
自从今年开始陆续做早餐，吐司也成了我早餐中常见的主要食物，然而，嘴刁的我越吃越腻，又不忍心抛弃这样健康的食物，怎么办呢？
答案就是：变花样！！
有一天要给客户写文案时，我习惯性的去翻一些广告来看。那次刚好看到一款：某某品牌的广告“果粒吐司，果肉多，又好吃”。看到这个广告后，我真的去买了这个品牌的果粒吐司来吃，以下有图为证（变了形的口袋吐司包）↓
来看看细节图，里面饱满的果粒，是不是很诱人↓
吃完后，我觉得太甜了，像我不爱吃太甜的东西，不能接受这个甜味。吃完后，我就自己寻思能不能做成甜度低一点，又好吃的果粒吐司呢？
就在自己思考的那几天里，无意中看到了一个达人分享果粒吐司派的做法，方法简单粗暴，心里开心极了，我立马动手自己制作！
先来看看我做的芒果果粒吐司的图片↓
有没有诱惑到你了呢？别急，我来告诉你这个简单的制作方法！
【做法】
1.准备好一片白吐司或者全麦吐司，先将吐司边缘的框去掉。
2.用筷子（或者擀皮杆）将白吐司擀长一点。（就像擀饺子皮的方法一样）
3.将芒果切成小细丁块，然后放到擀好的吐司上。（注意不要放太多，适量就好，尽量放到一侧，细长的条状）
4.将一边的吐司对折，要小心点，果粒容易会掉，慢慢的对折，果粒太多时就取一些出来。
5.拿一根西餐叉子，将对折好的果粒吐司压边锁边。
6最后看看边缘是不是对齐，如果有多余的边缘，用刀子裁剪整齐。
来看看最后成品，是不是很诱人呢？将做好的果粒吐司从中间切下去，可以看到饱满的果粒，健康又好吃，大人小孩都爱吃！
除了白吐司，你也可以用全麦吐司，一样的做法，不建议用葡萄吐司之类的，这种擀皮很麻烦，还要去掉葡萄粒。
早餐搭配一杯菊花茶，清凉一夏！
如果感觉这样过于简单，你还可以来点复杂的。
那就是：煎果粒吐司派！
像这样煎到两面吐司微黄微焦，还可以当成便当或者零食↓
【煎果粒吐司做法】
1.预热好电饼铛，往电饼铛上面涂上一层薄薄的油。
2.将做好的果粒吐司放上去，一两分钟后翻面，重复几次就可以出锅！
如果不喜欢吃芒果的那怎么办？
那就换成其他的呗！我也制作了两三种馅的，来看看吧！
1.紫薯吐司派
把果粒换成紫薯，就是紫薯吐司派！
紫薯吐司派的做法也一样简单，步骤和果粒吐司一样，只是紫薯要下去蒸，比较费时间，如果是早餐吃，紫薯可以提前蒸好。我也把做法简单说说吧！
【做法】
1.紫薯洗干净放蒸笼里蒸，蒸好后，去皮捣烂！
2.如果感觉紫薯比较干，就加入一点点开水或者牛奶一起捣烂！
3.吐司去框和擀皮后，将捣烂的紫薯放上去，用刀叉锁边！
方法和芒果的做法一样，详细参照芒果步骤！
2.苹果吐司派
接下来再来分享一款苹果吐司派，大致的步骤是一样的，有简单的细节要处理，我简单的说下，如果要制作的就可以参照芒果的详细步骤咯！
先来看看细节图↓
【做法】
1.准备四分之一苹果切成细丁，放到锅里加一小杯开水煮沸，然后取出来放凉！
2.吐司片去边，擀皮，把放凉的苹果放上去，注意不要太多！
3.压边，多余的边缘裁剪！
为什么要煮苹果呢？苹果煮了比较软，不然吐司片容易破，不煮的话尽量切成更细的碎状！
一般四分之一苹果可以做成两个吐司派，其余的就一起搭配早餐吃！
3.香蕉吐司派
香蕉也是水果中常见的，如果不爱吃苹果和芒果，那还有香蕉呢！
而且香蕉的做法非常简单，一起来看看步骤！
1.将香蕉切成细丁，香蕉比较好切，切完后在碗里打散。
2.准备好擀皮后的吐司片，将香蕉涂上去一点，对折！
3.对折好的吐司，用叉子锁边！
如果以上这几种水果你都不爱吃，那可以考虑换成其他的水果，有两个注意点：
1.有太多汁的水果最好不要做，会流水不好锁边！
2.太硬的水果要记得想办法变软！
这期就分享这么多，我们下次见！
愿你每天都有好胃口！
我是潇逸霏
美食迷、手账控、字恋者
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