关注的一位国外小哥的视频我最近拿来做口语积累的资料了。
其中他分享了自己如何在大学摆脱拖延症的方法。尝试了几天，我觉得很有用，不过还是要坚持。
1.使用日历
不管是手机上还是电脑上，每天在日历里写下自己的计划。以前我都不看日历的，过完一个星期了，周末才感觉的时间一直在流淌。悄无声息地，你的时间就没了。主要还是因为不在意。每天看看日历，有助于增强时间意识。
2.给每一项任务预留更多的时间。
我想，大多数都和我一样，也会在一天的开始写下自己满满当当的计划表。特别任务多的时候，总想着自己高效率一些就能做到。但是，当一个计划跟不上节奏，其他的安排都会被打乱。
一个人不可能24小事都保持高效率地运作，除非是个机器。所以，给自己预留多一些时间，以防小状况发生，同时如果提前完成，心里也会有些小成就感。
3.每天做一点点就好
生活中有很多deadline，当碰到比较困难的，有明确期限的工作，估计很多人像我就看着还有很多天才到deadline就不当一回事，直到还剩几天才想起这事时，就心慌慌的，企图一夜速成。原本需要5个小时的工作，每天拆成1个小时，如此轻松，就不需要急急忙忙了，心里还有谱。
4.感觉自己高效的时候，就多做一点。
正如第二点所说，每个人都有倦怠期，也有高效期。当你感觉自己状态很好，高效率时，不妨多做一些事，尽可能地在这种状态下，多去完成任务。这种高效率也很难得。
5.设定任务从难到简。
一般刚开始学习的时候都会干劲十足，也适合把难部分的先攻克掉，当你把它拿下后，之后的任务就会慢慢轻松，也会有动力去完成这些简单的事。或许有的人喜欢从简到难，一步步通关的感觉，只要适合自己，能督促自己去努力地学。
6.当感到疲惫时，就去做些运动和家务
图|翠西西西 文|翠西西西
