将释迦的“六波罗蜜”铭刻于心
1、布施
具备为世人为社会尽力的利他之心。先人后己，关爱别人，抱着这种意识度过人生，这一点非常重要。所谓布施，本来的意思就是施舍。即使付出自我牺牲，也要为众人尽力。没有能力怎么做，也要具备这样一颗与人为善之心，心中充满关爱他人的善念，人就能提升自己的心性。
2、持戒
这一条强调遵守戒律的重要性，作为人不可为的恶行必须戒除。前文提到，人抱有种种烦恼，很难摆脱“贪、瞋、痴”这三毒的纠缠。正因为如此，必须着力抑制这类烦恼，控制好自己的言行。不要贪心，不要猜忌，不要嫉妒，不要憎恨……抑制上述欲望和烦恼，就是持戒。
3、精进
无论做什么都要全神贯注，全力以赴，就是要努力。但这种努力，必须做到“不亚于任何人”的程度。在序言里，我介绍了二宫尊德的事例，像他那样拼命精进，才能提升心性，磨练人格。古今东西所有伟人概莫能外。
4、忍辱
不屈服于苦难，忍得住痛楚。人生本来就是波澜万丈，我们活在这个世上，会遭遇各种艰难困苦，但是决不能被它们击垮，决不能逃避，硬着头皮顶住，努力做好该做的事。这就能锻炼我们的意志，提升我们的人格。
5、禅定
浮躁的社会，紧张的工作，快速的节奏，在这样的氛围中，往往无暇深入思考问题。但正因为这样，至少每天一次 我们要静下心来，集中精神，直视自我，将动摇之心镇定下来。不必打坐，也不必冥想，在忙碌之中，腾出片刻工夫，静心养性。这一点非常重要。
6、智慧
实行上述布施、持戒、精进、忍辱、禅定五项修炼，就可以理解宇宙的“智慧”，就是达到开悟的境界。到那时就能够接近主宰天地自然的根本规律，既宇宙的真理，换句话说，就是接近释迦所说的智慧。
明日计划:
12:00至13:00起床、中餐
13:00至16:00看书、工作准备
16:00至02:30周会、工作
02:30至03:00写日志，睡觉
