当年王阳明在农场的时候，曾经打造了一个时光，就是因为他觉得自己在悟道的过程当中始终不能放下自我，不能放下生死，于是他发了誓，就当自己已经死了，也没有什么好怕的，王阳明静坐在石关当中修身，潜心武道，终于在某一天他领悟了格物致知的道理，其实人生最大的障碍就是自己，倘若不能破除我执，那么人就很难得到真正的快乐，我们之所以感到痛苦，就是因为我们的失败，所谓的失败就是事情没有按照我们想的那样去发展，事情到了最后没有获得我所预期的结果，所以我就会痛苦，王阳明说，所谓寻找快乐就是一个不断放下自我的过程，苏轼在《前赤壁赋》当中写到为江上之清风与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之不尽，用之不竭，是造物者无尽藏也。而无语子所共适。
所以当苏轼面对人生的重大变故的时候，愁绪难解，他选择忘掉自我，返回自然，将自己有限的生命与自然相融合，以此换来生命的洒脱与快乐，真正的快乐是忘我的，是一种与万物融为一体，无拘无束，自由自在的境界。
