2024-07-08呼建荣,中原焦点团队,坚持分享999天

中原焦点团队,呼建荣网络中级第33期学员,坚持分享999天约练(557)咨询师(317)观察员(116)来访者(124)约练收获:今天约练的角色是咨询师。做到了人生的倾听,听到来访者希望别人的认可;提升自己的自信心;自己对自己的评判源自于别人对自己的评判。听完来访者的问题故事,可问,可不问我们就少问;可说可不说,我们就少说;来访者的话我们一定都要听。听懂来访者想要的是什么,不再期待别人的认可,自己认可自己,提升自信心。通过评量问句,您希望达到的自信心满分为十分,而没有自信心为一分,那您给现在自己可以打几分呢?是什么给现在的自己打六分呢?给现在的自己打六分,还有呢?那你希望您的自信心达到几分,是您满意的呢?那关于八分的状态,您可以说说吗?当我们把六分和8分的状态说的越清晰、越饱满、越丰厚,来访者就可以清晰的觉察出我们需要在哪里多做些调整,我们真正想要的是什么?虽然今天可能没有做一小步的行动,我们可以在6分的基础上做些什么,可能会达到6.5分、7分的状态?通过总结总结反馈,让当事人清楚地知道我们首先要把事情先完成,再完美。顾虑给我们带来的压力,会给我们带来倒忙!其次,降低别人的期待,我们要自我肯定,有许多时候我们要内归因,从而让自己更有信心。 再次降低自己的期待,追求完美是成功路上的绊脚石。在约练中观察员也很重要,资深的老师可以更多的帮助来访者;也更多的可能帮助到咨询师,从而形成一个督导的模式。

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