1、早晨爱人取客厅窗帘的时候，不慎划了一下，卧室窗帘就不乐意取了。爱人体态偏胖，做这些爬高登低的事自然不如号称女汉子的我得心应手。不过我也没有像以往一样用这件事取笑他，说咱俩个矮，等个高的中午回来再说吧。于是等家中海拔最高的儿子中午回来拿下窗帘，放入洗衣机。在洗的过程中，爱人不停的唠叨我该洗了，该甩了……我不胜其烦，心中有个声音在说:“要么你干，要么我干，我愿意用多长时间干完这件事和我干这件事的程序和你无关”。以往会怼他回去。互怼似乎是我们共处的重要模式。不过转念一想，他这么说这么想是他在意我们这个家，希望我把每件事做好。于是觉得他也没那么可恶，及时清洗窗帘后挂好，没有了以往不欢而散。
总结：在我情绪升起的时候，管控情绪，思考事情本身的正面意义。
2、下午，两人去图书馆还书，顺便又借了两本，因为想尝试一下借第六本会是什么样子，做了进一步尝试，感觉是能借但和以往借书出借书凭条不一样，于是就还了。整个过成程没有太多的提示，我们俩都感觉不踏实，于是到了楼下途经服务台，我建议他问问，爱人怂恿我去做这件事，还说自己讲不清楚。爱人偏内向，不是必须的话，他是不张罗问路问事的，宁愿自己蒙着头去想。今天我拒绝了，我逗着他说:你可以认为我今天不在，我看好你。爱人去问了，原来是我们可以借10本书，也就是说第六本书我们借成功了，之所以没出凭条是因为恰巧没纸了。
总结：核对事实真相，很多时候我以为的真的还不是事实真相。
