连着两天睡晚了，一定得改。
早晨六点半起床，跟练刘畊宏毽子操四天了，第一天十分钟，第二天二十分钟，第三天二十五分钟，今天还是二十五分钟，挑战半小时失败。明天就继续二十五分钟，不给自己增加难度了。
这样就挺好的，跳完操，再做二十分钟瑜伽，全身拉伸一下，一天运动五十分钟左右，能坚持下来，就很知足了。
睡觉，十一点了，不能再晚了！
随笔
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