为何会养成讨好型人格？可以从以下几个方面来分析。
首先，社会文化环境的影响。在我们的社会中，讨好是一种受到赞赏的行为。从小，我们就会被教育要做一个孩子，要听话，要乖乖地做事情，这些都是讨好的表现。这种文化环境下，人们很容易形成讨好型人格。
其次，个人的心理因素。有些人天生就比较敏感，希望得到别人的认可和赞赏。这种心理因素也会导致人们形成讨好型人格。
最后，人们为了避免冲突和不愉快的局面，也会选择讨好。当人们面对一个自己不喜欢的人或者事情时，为了避免冲突，他们会选择讨好对方，这也是形成讨好型人格的原因之一。
为何很容易被人精神控制
为什么人们很容易被人精神控制？可以从以下几个方面来分析。
首先，个人内心的恐惧和不安。当人们面对一些不确定的事情或者不了解的事情时，他们会感到恐惧和不安。这种心理状态容易被人利用，从而达到精神控制的目的。
其次，社会文化环境的影响。在一些特殊的社会文化环境下，人们容易被灌输一些错误的观念和价值观，他们会认为这是正确的，从而被人精神控制。
最后，个人的心理因素。有些人天生比较容易相信别人，比较容易被人控制。这种心理因素也是导致人们容易被人精神控制的原因之一。
如何改变
如果你想改变自己的讨好型人格或者避免被人精神控制，可以尝试以下几个方法：
首先，学会自我认知，了解自己的弱点和缺点。
其次，学会说“不”，坚定自己的立场和观点。
第三，学会独立思考，不要盲目跟从别人的意见。
第四，增强自己的自信心，相信自己的能力和判断力。
最后，学会寻求他人的建议和帮助，但最终决定还是要由自己来做出。
总之，改变自己的讨好型人格或者避免被人精神控制需要时间和努力，但只要你坚持不懈，你一定能够成为一个更加自主和自信的人。
我可以推荐以下两
本书：
1. 《思考，快与慢》 - 作者 Daniel Kahneman。这本书可以帮助读者了解人类的思维方式和决策过程，从而更好地控制自己的情绪和行为，避免被人精神控制。
2. 《自卑与超越》 - 作者 阿尔弗雷德·阿德勒。这本书可以帮助读者了解自卑的成因和影响，以及如何通过自我认知和自我改变，超越自卑，实现自我价值。
