#只有感觉好,才能做的好#
女儿第一个30天目标:晚9:30早6:50
妈妈第一个30天目标:晚10早5
加油宝贝!黄珺瑶7岁践行打卡2017.08.07(6/30)
1.早睡早起:晚9:45上床11:00才睡着早7:45
2.先吃青蛙:2个
3.完成番茄:2个
4.跳绳和压腿:完成
5.今日闪光点:
(1)自己使用番茄钟完成青蛙作业
(2)自己自觉阅读
(3)自己加量练压腿,还负重压腿(背着书包)
(4)吃饭又快又好
(5)自己控制好吃零食的量
(6)坚持每日写反思
#父母教练检视#:
今晚继续带小妞到小区湖边散步,边散步边观察湖边的景色、钓鱼的人,有几座桥?桥和桥之间有什么不同?湖边走着什么类型的人?带着眼睛去散步,小妞一直保持兴致勃勃,东张西望,看到美景还会感叹“妈妈这里你看过去景色好美啊,你拍一张照片吧。”
散步期间还提出了不少好问题。比如“幼儿园红屋顶上尖尖的像针一样的东西是什么?”由此给她普及了避雷针的知识和雷电天气的注意事项;再比如“妈妈,好奇怪,地球是圆形的,我们人是怎么粘在上面的呢?”于是我又开始解释地球的引力,地球的白天黑夜是怎么来的,为什么宇航员在太空是漂浮的等等。40分钟的散步,也许就像一节课这么长,我们不仅运动了,交心了,还收获了不少知识。
珺瑶从践行以来7天里写了6天的反思日记,她很爱写反思,每天洗完澡就会叫上我一起写反思。我曾经试探的问她你知道反思的作用是什么吗?她说“就是让做得好的更好,做不好的及时改正”!看来她深得时间管理的精髓了。这真让我替她感到骄傲,内省智能得到大幅提高!
今天发现了一个问题,在家使用番茄钟的时候由于没有很好的和奶奶沟通,造成番茄钟时间里被打扰了。她自己也检讨了一下,虽然番茄钟在走,但是注意力还是会不时被别的事物分散了,我们一起商量了解决办法,希望明天效果会更好。
坚持践行/分享美好幸福,直至美好幸福整个世界!