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#只有感觉好，才能做的好#
女儿第一个30天目标：晚9：30早6：50
妈妈第一个30天目标：晚10早5
加油宝贝！黄珺瑶7岁践行打卡2017.08.04（3／30）
1.早睡早起：晚10：30早6：10
2.先吃青蛙：2
3.跳绳和压腿：完成
4.今日闪光点：
（1）帮奶奶做家务——洗碗
（2）压腿很痛但是仍然坚持做完打卡
（3）上作文课回答问题越来越响亮
#父母教练检视#：
1、习惯打卡表还没用起来
2、由于买番茄钟到货晚，还没开始正式启用番茄钟
妈妈感悟：精力管理是时间管理的基础，这个星期由于悠悠头疼，精神不是太好，所以吃青蛙的效果就不好，怕她累着，比较放松对学习的要求。为此还要制定一个除了睡觉以外的生活好习惯清单，比如喝水的要求，零食的要求，食谱营养的改进，泡脚或精油按摩等。一定要把小妞的身体调理的好好的。
坚持践行/分享美好幸福，直至美好幸福整个世界！
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