何为共情?9.24

放空状态

今天,因为一些琐碎的事情,所有不满的情绪一下子涌上心头,一言难尽……

很多时候问题的产生都在于我们的沟通方式出了问题。

去年到现在,我们的交流方式相比之前都有了很大的改变,我也在不断地学习和反思,努力做好自己。

作为一个男人,如果你每做一件事情都跟我汇报,都要经过我的同意,你是否会觉得很烦恼和无奈?当然,如果每一次我都表示赞同,那肯定是不会有问题的。哪怕有一次我不同意你做某一件事,也许便开始了吵架。

同样,如果我每一件事情,哪怕很小的事情都跟你沟通,可能你会觉得沟通成本会很高。大事小事都要跟你讲,无形中会耗费你的精力和时间,同时也会影响你正在做着某件事而分心。

也确实,我也意识到自己的问题,很多事情我都习惯问过你,跟你汇报,问过你的意见才去做,也太过于依赖你。很多事情我们之间也没有太多的商量。考虑事情,你会比我考虑更加周全,从1会想到2。这是我认可的。

但是遇到问题的时候,你出口闭口说话一开口就会很容易伤到我的心。也许,你讲完了也就过了,没有觉得什么,可我不是……反而很少听到你对我的鼓励和支持,内心的声音有时候都在怀疑自己,我们是哪里出了问题?

前几天,因为家里这边的社区没有五价轮状疫苗打,然后了解到周边的其他社区,打电话过去咨询有疫苗可以打。午饭后就和女儿去到另外个社区打,开车过去要45分钟左右,接近一个小时的路程。

出发之前,我有把车开空调开车窗下来有几分钟,然后才开始出发,一路上开着空调和最大风,也开了AC,都觉得车内温度很高,整个人都觉得很热很烦躁。于是到了目的地后,我就打电话和你讲了下这个情况。

我说可能要修下车的空调,你听到后一上来说不是车的问题,是你智商的问题。当我看到这样的话语,马上不想跟你讲话,心里想什么时候你说话方式能不能让人能正常接受的?起码,也得应该问下操作的情况。

首先,我来问问题,是希望得到有建设性的建议,而不是一上来就先否定别人,可以了解下具体的情况先。当然,最后你也讲了是空调处理方式不当,开车之前要把所有的窗户打开来,让里面和外面的空气可以交换,大概十来分钟再降车窗下来,再开空调降温,室内温度会降低很多的。但是,你却一上来,就泼冷水的话语,便让我失去了想和你讲话的机会。日常生活中,同样的一句话,不同的表达方式会截然不同,也会不一样的结果。

车钥匙,锁车的遥控按钮,有一段时间不灵敏了,在排除是不是没有电子了还是车锁坏了,然后今天让妈妈拿车钥匙去换电子,师傅说是锁的按钮坏了,换了电子也解决不了问题,除非是换锁换钥匙,换钥匙锁的价格是200块钱,加锁就250元。我就让她拿回来先,先不用换。

后来,我就跟你讲了钥匙的这个情况。

你说月底过几天回来,再去修车厂和空调一起修。于是,就说了这几天先不要用车,我说明天要去喝喜酒,要用车,你就说到了最近新闻很多视频出来事故很多……你技术水平还不够,有紧急情况你处理不了,说了很多很多,然后我们就开始以意见不同的语言沟通方式聊,再后来聊不下去了……

瞬间感觉又回到了解放前,和以前说话方式差不多,你不理解我,我不理解你的状态,好心累……

你担心顾虑很多,也是为了安全起见,怕出了麻烦你要处理。但是,相处了那么长时间,我感觉很多事情只要担心麻烦到你,都要干预一下,好心情都变得糟糕透了。

何为共情?两个人,不是因为彼此之间相互理解相互包容吗?遇到了问题有个伴侣可以相互倾诉,从而形成共鸣。

生活就是平平淡淡,但是偶尔也会带来一些惊喜和感动。很多时候,都是一些鸡毛蒜皮的小事,没有很好的沟通和理解,就会累积起来,到了某天某个事情突然爆发了就会吵架。生活如平静的湖面,但是微风吹过,湖面上依然会泛起层层涟漪。

很多时候,只要我们能够做到换位思考,将心比心便能够体会到对方的感受。说话不转牛角尖,沟通就不会出现很大问题。

希望我们都能多一份理解,多一份关怀,生活会过的更美好!

———源于一对夫妻俩小口日常的小碎片

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