2022-7-17晨间日记

今天是什么日子

起床：7.20

就寝：9.30

天气：大雨

心情：❤❤❤❤

纪念日：无


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：戒掉焦虑

习惯养成：养成饭后站着五分钟的习惯


周目标·完成进度


体重已经下降到131斤

学习·信息·阅读

阅读红与黑


健康·饮食·锻炼


每天锻炼一个小时以上

人际·家人·朋友


今天和家人聚餐，开心

工作·思考

天上的云，小鸟都很好看，停止焦虑好好爱自己


最美好的三件事

1.期待几天后的漫展

2.和家人聚餐

3.

体重已下降了50斤左右，快乐

思考·创意·未来

未来会更好，加油！

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