昨晚的活动学到了微习惯这个概念。微习惯太小，小到你不可能完成不了，我看到了有朋友给自己订的微习惯是每天喝一杯蜂蜜水，每天做一个俯卧撑，每天看书五分钟……我想微习惯策略还可以训练自信，一不留神的超额完成任务会让我们获得满足感。
我给自己确立的微习惯：
1.每日瑜伽20分钟或跑步2Km
2.英语朗诵3分钟
3.每日写作50字
微习惯会强迫我们迈出第一步，因为很简单，会让我们觉得锻炼并不难。每天写作50字是很轻松的事情，我也会坚持每日阅读，希望在微习惯的引领下，久而久之我们想要做的事情都会一步一步实现。
