“我将近三十岁了，有点无法接受越来越力不从心的生活…….现在年龄越来越大，就会慢慢身材走形，皮肤松弛，很难像年轻时候一样有自然明媚的状态。我觉得年纪越大，就需要付出越大的努力，去维持基本的体面，而这样的努力让我觉得辛苦。以上，是我非常真诚的困惑。”
三十岁的时候，我在走墨脱。那时的我强壮有力，心力充沛。我认为这是人生比较好的一个阶段，无需任何负面想法，而是去做一些困难但可以增进力量的事，到处闯荡，与人谈恋爱，建造和提升自己的内在价值。也要好好工作，做喜欢的事。
等真正的年老降临，面对的会是三十岁时想象不到的也不可回避的严酷。
但就像满树繁花也会凋零，要允许自己面容失色，慢慢长出白发，不再是一个热衷追逐与激情的人，却会生出内心的智慧，重新理解这个世界。
在“清冽的内在”中，大概说过，当我们外表的美逐渐失去，就应该展现内心的美。
