清明小长假的前一天，老大打电话过来，问我清明节回不回老家，如果我回去，他就坐我的车跟我一起回去。我回答道：“不回去了，体力精力和精神状态都不太好，实在缺乏动力”。他听我这么一说，赶忙安慰了我一番，还提议说这几天天气好，到时一起结伴外出走走。对于老大的提议，我不置可否，只想独自静静的待一待，不想任何人的打扰。有一句广为流传的话——“人到中年，最好的活法是销声匿迹，半隐半藏”。从现在起，我想让自己消失在人海。
老婆回娘家挂清明去了，我开启独自一人度清明小长假的模式，不知不觉间三天假期已经过了两天。这两天里，我什么都不想干，除了吃饭、睡觉之外，就是躺在床上玩手机，或者躺在沙发上看电视。在沙发上一坐可以坐几个小时，竟然可以长时间地看一部古装剧《九重紫》，只是在豆瓣app上看到它是2025年十大热门剧之一，非常幼稚的剧情也可以看下去。我还在心里打算先把豆瓣2025年十大剧看完，然后再看2024年、2023年的……
时间对我来说变得漫长起来，我想方设法通过各种方式来消耗它。除看豆瓣推荐的电视剧之外，还长时间沉溺在刷短视频之中，微信视频号一刷就是几个小时，经常躺在床上刷手机，眼睛模模糊糊有很长一段时间了。然后我还会去看一些爽文，多数是那些穿越逆袭的……今天中午睡完一觉醒来，又开始在看胡编乱造的爽文。颅内高潮的某一刻，一个念头飘进了我的脑海——我一直自诩是一个很自律的人，并且以此为骄傲，甚至有点睥睨众人。但事实上，我是个自律很一般的庸人，也就是平均线水平。对此，我要有清晰的认识。
上文中所描述的种种不自律情形，就不去展开说了，单单就我如何在对待晚餐这件事情上的态度而言，就一直在认真和敷衍之间来回横跳。态度认真的时间里，在晚上科学地少吃方面会更注意一些；假如态度敷衍了事，则仍是乱吃一通。清明小长假的第一天，我一整天里又是精神非常萎靡，胃肠胀气难受，心情时不时烦恶不堪。思来想去是什么原因造成的？最主要可能是前一天晚上“吃多了”。那天开会开得好晚，我回家以后已接近晚上7点，到小区边上的某机关食堂就餐。食堂里菜的品种很多，价格也实惠，控制不住又是一顿大吃，直接导致了身心方面的恶果。
昨天天气其实一直挺好，是近一个月以来最好的天气。外面的世界里，阳光明媚，万木吐翠，而我却活在身心健康不佳的痛苦之中，真是自作孽不可活呀！为了抵抗胃肠的胀气不适，我上午和下午都在外面散步运动，一整天下来走了2万多步，但依然没什么毛用。上午我独自一人开车去了凯凯光光植物园，在植物园里面观看了农家风光，有几个人在菜地里面种菜，其中还有两个认出我来，和我打了一声招呼。面对我大为诧异的脸色，一个人说十多年前在领导办公室见过我。另一个说经常开车到城区去，在路面上看到过我。他们的话都让我有点忐忑起来——还好此生没干过坏事，否则到处都是熟人的目光，啥也隐藏不了！
我到凯光植物园里面爬了一段山路，山路非常清幽，周围是郁郁葱葱的树木、潺潺流动的溪水、婉转细密的鸟叫，偶尔也有一两个游人经过，他们偶尔发出交谈的声音，反而更加衬托出山林的寂静。我看到两个十六、七岁的女孩子迎面走过，全身上下透露出青春活跃的气息。让我印象最为深刻的是，两人身高都至少有一米七以上，不由感叹我们的后两三辈人，生活在物质丰裕的时代里，食物营养摄入方面科学均衡，普遍都是高个了，社会毕竟还是在向前发展进步啊！
凯光植物园平时也来过，都是走一些熟悉的、平坦的地方，像此处的农田、菜园以及登山的小径等等，倒是来得极少，感觉景色别有一番风味。我闻到了油菜花的清香，金黄色的油菜花这一丛那一簇，开得甚是鲜艳。我看了到几只蜜蜂在花丛中嗡嗡飞来飞去，小小的粉色蝴蝶扑闪着翅膀在空中上下翻腾，还有菜园边小渠里潺潺流动着的清澈溪水，一刻不停地向前奔流……内心稍微感到平静松弛了些。
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