强迫性重复:总想去体验相同的创伤
谈恋爱的时候 实际上用的是投射(自己内心的剧本) 因此实际上没有看见对方 所以实际也不知道对方到底需要什么 想要什么 因此会被对方的语言所蒙骗 而对方也在用一种剧本来骗人 也就是所谓的套路
我的小时候分析:一直在等待一个拯救者 这个拯救者就是我的父亲 等待他回家
父亲是向外部世界的向往 因为父亲的缺失 所以变得内向和宅
我觉得自己现在需要的不是重生 而是成长 或者说 有些部分需要重生 有些部分需要成长
我在三个方面都没有获得成功:来自母亲的爱 缺失 来自父亲的爱 也缺失 想要成为一个母亲 把女孩和母亲的角色融为一体 成为一个女人 目前同样缺失 所以我没有办法去发展 因为很少被父母看见 所以成为了一个黑白婴儿
如何爱自己?首先确定自我主体 明确我是一个什么样的人 我要做什么
对自己的认识是否客观 觉得自己不行就是自我攻击
当一个人建立亲密关系 是否想象另一半就是自己的父亲或者母亲 是否相当于在重组自己的家庭 比我想找一个和我爸爸一样人 因此我和对方在一起的时候一直在找和父亲的感觉 如果找不到 这个关系就会破裂 而且相处过程中会完全忽视、忘记自己的亲生父亲
孩子对自己的认知是来自于妈妈对孩子的反馈 我妈妈把一切消极的 不好的部分全部投射给了我 喜欢贬低我 苛责我 说我丑 说我慢 说我不厉害 长期这样我变得把她对我的评价内化成了对自己的评价 因此我并没有形成对自己的真实的评价
为什么我总想找一个人 然后把他放在心里呢?好像在完成一个任务一样 有点讨厌这样的自己 为什么呢?等我心里空空的时候 也总是想吃东西了