女儿你好：
今年你十岁了，身体在发育，思想在成熟，心灵也在成长，妈妈想跟你聊聊成长中那些事。
关于身体：
在这个以瘦为美的时代，妈妈认为均衡的饮食，规律的运动才是保持身型矫健，体力充沛，健康而有活力的去体会美好的人生。告诉你一个小秘密，妈妈在上初中的时候有60kg，那个时候还不知道因为这个烦恼，大概是没有什么穿着打扮吧，各家都看着孩子学习，考大学，体重超重并不觉得是件让认烦恼的事情。后来，你在妈妈肚子里的时候更是体重飙升到60kg-70kg左右，那个时候只顾着跟肚子里的你玩来着，不记得烦恼体重和肚子上的妊娠纹了，后来你不再吃妈妈的奶的时候，也曾经一度瘦到42.5kg-45kg, 说真的，妈妈真觉得瘦的时候不好看，没有女人的味道，而且瘦到尖嘴猴腮的时候，总觉得圆润宽厚不起来，更是不喜欢。 只一件，妈妈一直坚持做瑜伽，跑步，体重现在都在50kg-52kg晃荡，还可以想吃什么就吃什么，很自由自在。
另一件，不管你是因为开心或者不开心，都别琢磨拿自己身体发肤出气，不做任何不可逆转的改变，包括纹身，都不要因为一时好玩而去尝试。
关于思想：
妈妈可以给予的是我的爱，而不是我的想法 因为你会有自己的思想。 妈妈鼓励你多去读书，读中外名著，去接近，理解那些伟大的思想和灵魂，在阅读理解时，不拘泥与定义你自己是谁，想什么，做什么，坚持什么，否定什么，只有放空自己，才可以全身心的体会那些思想，然后再将知识和信息进行整理和思考，将新知识，新能力纳入自己的思想体系，从而才可以学习，进步，保持身心的活力。
关于灵魂：
妈妈鼓励你去用音乐、绘画、电影、书籍来去滋养自己的灵魂，多去践行冥想，倾听自己内心的声音，在这样嘈杂的世界里，找到自己的一方净土。不管你将来是不是有自己归属的宗教，终究，人生是一场修行，灵性是那片蓝天，各种情绪想法是那飘忽不定的白云；灵性是那琥珀海洋和溪流，各种想法是那小浪花，难免波澜起伏，却终究会归于平静。
试试断舍离，时时清理物品和人的关系，管理自己的欲望，让自己的周围充盈着喜悦和平和，也许你会发现吸引力法则的奥妙，深深体会到境随心转，相由心生。
愿你内心平和喜悦，宠辱不惊过一生。
