早起跑了10KM，轻轻爽爽的开始了多伦多湖心岛之旅。 继续轻断食16:8, 打包了全买面包，青菜和煮鸡蛋，准备到了进食时间再吃。一切顺利，9：3...

最后的告别。 2018年，爸爸与病魔斗争了16个月，已经从一个身体健壮、斗志昂扬的斗士，变成了一个瘦骨嶙峋，苦苦扎挣的垂垂老者。 8-12-20...

女儿你好： 今年你十岁了，身体在发育，思想在成熟，心灵也在成长，妈妈想跟你聊聊成长中那些事。 关于身体： 在这个以瘦为美的时代，妈妈认为均衡的饮...

女儿你好： 感谢你选择来到爸爸妈妈的世界里，今生让我们做一次母女，一起经历成长的过程。 你是妈妈的小天使，给妈妈带来了无限的快乐。从你还在妈妈肚...

——纪伯伦《孩子》 “你的孩子，并不是你的孩子 他们是由生命本身的渴望而诞生的孩子 他们借助你来到这世界，却非因你而来 他们在你身旁，却并不属于...

女儿，是今生上天给我最好的礼物。和女儿一起成长，是我快乐的源泉。今天说说和女儿一起养成的阅读的习惯。 不知道怎么开始的了，记忆里是从有了女儿，时...

空杯心态就是归零、谦虚的心态,随时对自己拥有的知识和能力进行重整，清空过时的，为新知识、新能力的进入留出空间（精神上的断舍离），永远不自满，永远...

今天读完了《巴尔扎克与小裁缝》，一部描写70年代知识青年下乡接受再教育的小说，作品是一位华裔作家，原著是法文，后经由中文翻译，流入中国，还拍了一...

2018年离开北京，一起共事的知心朋友，甜甜蜜蜜的笑容，借用丰子恺在《不宠无惊过一生》中的话点醒了我：. “不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过...