不知道现在这个时间是否还有夜猫子，昨天周日休息，我睡到七点半还不是特别想要起床，也不知道是什么原因，最近总是特别的困，每天总是起不来，面对这样的情况我也是有苦说不出啊，要知道我以前可是经常早起的人，我很想改变这个现状，于是决定从八月份起列出时间计划，绝对不能让时间糊里糊涂的在我的世界中一点点的消失掉。
我一直有个失眠的坏习惯，也不知道是什么原因，，每一次睡不着觉第二天虽然说也会很有精神，可是中午的时间一定要去补补觉，不然下午就没有办法上班了，可是实际上我也没有真正的睡着，只是躺在床上闭目养神休息着，虽说这样对恢复体力也有一点帮助，但是毕竟长期这样子下去真的不行，我们人类既然可以生存于这个自然界中，就必须要遵循人类的发展规律，我们每个人都会有一个正常的作息时间，在每一天当中，我们人类也是必须要依靠睡眠来维持身体的正常运转，其实睡眠对于我们人类来说，是一个非常重要的一件事情，一个人若老是处于这种失眠的状态，日积月累之下，身体必然会出现问题。
我仔细回顾了一下我今天的活动，因为早上起来还是一副非常困的样子，所以我无法正常投入到我的日常学习之中，为了保持一个良好的状态，在午饭前我便跑下去下面的小卖部买了一瓶冰冻的拿铁咖啡喝完了，当是时，确实有起到了提神醒脑的作用，我也慢慢的进入了我的学习状态，故此，对于昨天的学习我时有收获的，到了晚上的时间，学习完毕之后我便一个人下去花园边跑起了步，足足有半个小时，我一共跑了6000多步数溜了一点汗但是身体也并不是很疲惫，于是接着我回到宿舍，拿起我的篮球又屁颠屁颠的跑下去投了半个小时的篮球，然后才回来，我依然清晰的记得回来之后我有很好的放松了大腿于小腿的肌肉，然后才去洗澡睡觉的，虽然有一点点的睡意，但是谁也没有想到到现在我还是睡不着，难道说这还是中午喝的冰冻拿铁咖啡的作用？
没有办法，我已经多次告诉我自己了，当我躺在床上睡不着的时候，我不能再像以前那样干巴巴的再床上那个打滚浪费时间 了，如果真的时睡不着，不妨好好的利用这个时间去做一些有意义的事情，比如说写写作呀，背背单词呀，看看书呀什么都好，都会比干巴巴的躺在床上数星星要有意义的多.
所以说合理的利用时间去做一些有意义的事情，对于我们来说永远是利大于弊的，但是对于我自己的个人问题，失眠这个事情还真的需要多多想想办法解决，因为老是这样下去也没有办法，身体真的一定也会累垮的，到时候就算好好利用时间做有意义的事情，时间也一样达不到最大的利用效果。
