攀枝花的早晨，暖暖的阳光，清新的空气，带来了一天的精气神。周末了，是懒懒地待在家睡大觉，还是出去郊游呢？此时，我觉得阅读值得填充我今日的生活。邀约三人行，度过一段晨读时光。

>詹姆斯.瑟伯-----人类应该拼命学习，直至死亡。

人生的每一步，都是自己走了说的算。阅读也一样，这种坚持不是一朝一夕的，把它变成习惯，日常行为、习惯联系，是由神经元在时刻记忆我们的行为。人生是一个长期投资，这是一个复利的过程。阅读也一样，很多时候，人们读着读着就走散了。我也非常想送给大家一句话，与君共勉：“别为今天看不见效果而着急，这样坚持下去，三年之后你且看它。”

筹备专栏来啦！！

前期准备：阅读资料、笔、纸、书籍、时间、地点、人物

一、组织人员：

采取的模式：3+1模式，以备预估有小伙伴临时来不了的情况。
人员的渠道：周围三五爱学习的伙伴，不定期邀约。
本次的人员：我、王姐、欧姐、昌昌

二、资料准备：

本次的书籍：《如何高效学习》、《刻意练习》，均由我统一提供
本次的记录：格子小纸N张、中性笔4支

三、主题：

阅读主题：学习力提升
地点主题：小清新,选定地点为炳沃尔玛外的肯德基二楼

每次进步一点点

四、时间：

晨读时光：2018.12.16 周日早上10点
阅读时间：10点至11点半，从讲述-阅读-分享-总结共计1个半小时

阅读中

五、分享环节：

欧姐分享：（来自如何高效学习）

1）如何学习？
通过整体式学习，要有策略，整体式学习，意味着知识的学习，并不是孤立的学习任何知识，之间是有相关联性的。你创造的联系越多，它们就记得越牢，理解得越好！
学习也不是整理盒子，倒像是编制一张大网。

2）如何摆脱课程枯燥乏味？
学习越整体，课程越生动有趣，任何知识都可以从抽象原理转化为生动图像，有趣的故事！
知识因用而获得新的意义！

场景再现：
欧姐思考说之一：如学习会计，以前认为就是考证、谋生！没有想过学习会计，不只是考证，可以用在生活中（超市物品清算、家里收支平衡等），其实学习任何知识，都是会了更好地丰富我们自己，把所谓的枯燥，变成生活中必做或有趣的事，它就会变得并不难，自然而然之事！变被动为主动，从生活中去发现和发展！

我分享：（来自刻意练习）

1）阳志平说过：互联网流传的“一万小时定律”是个错误的概念。刻意练习才是告诉你如何从新手到卓越专家。（非原话转摘，大意）

2）刻意练习是一种更高阶的学习方式，能让你在最短时间内提高学习效果并缩短学习时间，让你走向通往卓越之路。

3）什么是心理表征？
心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
如：蒙娜丽莎的画像，人们一提到，有些人会脑海中看到那幅画作，有些人会比其他人更详尽、更准确想到背景细节、蒙娜丽莎坐姿、发型、眉毛、仪态等等。

4）心理表征的涵盖？
刻意练习包括了创建心理表征。心理表征可以预测未来、无意识决策、解释信息、组织信息、制订计划、高效学习等等。

一个人如果他（她）经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征，这些心理表征反过来使得令人难以置信的记忆、规律的识别、问题的解决等成为可能，也使得他们能够培养和发展各种高级的能力，以便在特定专业领域中表现卓越。

场景再现：
1、之前看了一本叫《每一天梦想练习》，作者在文中提到学习是有方式的，人的日常行为和习惯的联系，其实在由一个叫神经元的在时刻努力记忆我们的行为，如：一次学习和摸手机的联系，每次都在学习时把手机放在看不见或静音状态，而且在学习中坚决不触碰，重复使下一次行为更容易、自然发生。当读这段文字时，我就想到了作者，作者不正在刻意练习的结果吗？形成了新的“心理表征”，行为变为习惯。

2、我之前的一个经历，如果我持续某段时间，都阅读和坚持输出，在某一天我必定会出现一篇文章的构思，脑海中灵光乍现，一股脑的涌出，但是如果不记录下来，停留的时间也慢慢模糊起来。那么，出现这种情况，我现在觉得是我新的心理表征在形成中，而我出现不记录就会消退，是提醒我这个过程还要继续“刻意练习”吧。

3、欧姐提到《中国诗词大会》中的“外卖哥”雷海为一路斩将，最终获得桂冠。他没有拿得出手的学历，只是一个有梦的如我们一般的平凡人。是什么让他击败了学富五车的北大硕士？

董卿曾说过：
“你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报”。
　“我觉得你所有在日晒雨淋，在风吹雨打当中的奔波和辛苦，你所有偷偷地躲在那书店里背下的诗句，在这一刻都绽放出了格外夺目的光彩。”

雷海为讲述了他喜欢诗词的经历：
小时候，他的父亲希望他成为了一个有文化涵养，让山川湖海藏于心中的人。父亲会把古诗词写出来，贴在厨房的墙上教他念。那时起，他就产生了对诗词的热爱。

可是后来频繁的转学等种种突发原因，让他最终与大学错过。

2004年，他来到了上海一家礼品公司做销售。在当地书店一个偶遇到了，一本叫做《诗词写作必读》的书。他当即买了下来，自学了里面的诗词格律。就这样，他对诗词的喜爱上了好几个档次。
这份工作有双休，时间比较充裕。每个星期他都会去书店，专挑诗词书籍看。他非常喜欢这类书，但是书太多，不能全部买下，当在书店看的时候，就会努力背下来，然后回家默写出来。如果有一两个字忘了，会下次去书店查漏补缺。

后来他做了外卖小哥，双休时间变成了他最忙的时候，但是他依旧可以规划出自己学习诗词的时间。他说无论工作和生活多么忙碌，时间挤一挤都会有的。送外卖有很多碎片化的时间，这个时间用来背诗词也是挺好的。比如在商家等餐的时候、在路上等红灯的时候、甚至骑车在路上的时候。这些时间都可以拿来背诗，背之前背会的诗词，加深印象。我就经常这么做，可谓是见缝插针。像下午两点半到四点半这段时间，我回到住处换过电瓶，吃过午饭，有那么一个多钟头的时间。这个时间相对充足，就可以坐下来好好读几首诗词，了解它的写作背景，还有看注解、鉴赏，还能背一两首新的诗词。

生活中他常常会感受到诗中的共鸣点，如友人告别，我会感叹“挥手自兹去，萧萧班马鸣”；参加活动结束，曲终人散，我又会感叹“老夫不知其所往，足茧荒山转愁疾”；来参加诗词大会，我会高吟“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”；看到一个叫采苓的人，就会说“采苓采苓，首阳之巅”。

13年刻苦读诗背诗，成就了今天不一样的他。

欧姐讲完这个事情后，我们都觉得“雷海为”的这种对诗热爱和坚持的习惯，就是可以刻意练习的结果，他的内心已经形成了"他的心理表征”。同时也让我们看到了一个如何把我们认为的枯燥诗词变成有趣生活化的他，这就是高效学习所提倡的。

这次读书会，又碰出了火花，期待下期相遇。如果把这份热爱坚持做下去有个期限的话，我希望是100岁！