一，摘抄
之所以改变了人的行为，其实都是因为有形或无形之中，有一个监控一样的东西，在监督和指导着我们的行为。
而当我们想要做出改变，找到那个能够监督我们的工具就能够事半功倍。
二，为什么一定要监控我们的行为？
监控策略是通过记录工具，对目标和执行情况进行监督。
1.监控会让我们认清现实。
2.监控会帮助我们决定是否值得为某种习惯花费时间、金钱及精力。
3.监控会帮助我们转移只关注负面的注意力。
4.监控会督促目标的完成。
三，
当然，监控策略也有它的应用范围，它更适合监控那些具体的行为。比如，工作中每天打几个电话给客户，每天写多少字的文稿等。
但它可并不适合那些没有具体数字的模糊行为，比如提高英语水平，建立良好的客户关系。
