2021-12-23

没有任何事情是发生在过去的，一切都发生在当下，也没有任何事情发生在将来，一切都发生在当下。保持临在，观察你的心智，思想和情绪，以及你如何对不同的情况进行反应。

若要感知到我们的身体，你需要对你的心理认知进行重新定位，将注意力从外界转到自己身上。

                            埃克哈特.托利

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