《精力管理》读书笔记

“通往财富自由之路”—20

1、伊凡·伦德尔远不是他那个时代身体素质上最有天赋的网球运动员,但是他曾在 5 年里 位居世界排名第一位。他的优势在于他建立的日常惯例。伦德尔还进行一系列每日集中思想的练习来提高他集中精力的能力,并定期安排新练习 确保它们仍具有挑战性。

2、伦德尔甚至还 细心地安排放松和恢复时间,包括消遣地打高尔夫、每天午睡和定期安排好的按摩。在球场 上,在比赛期间,他依靠另外一套仪式让他保持注意力集中,包括在比赛前想想全部的要点, 每次走到底线发球时也遵循同样的几个步骤。

3、积极的精力仪式在三个层面上是非常有效的。首先,它们帮助我们确保有效地管理精力 为我们的任务服务。其次,这些仪式降低了对依靠我们有限的意志和纪律来采取行动的需要。 最后,仪式是把我们的价值观和优先考虑的事转化成行动的有效方式—体现在我们的日常行 为中什么对我们最重要。

思考:伦德尔给自己建立了一系列的惯例习惯,使他在运动与放松之间建立动态的循环,所谓一张一弛文武之道,这样精力在消耗与恢复之间建立了动态平衡,使伦德尔个人效能发挥到最大,可谓日理万机!我同样可以借鉴伦德尔的做法,因为已经知道这样做的意义,就会使自己将这些动作坚持下去!

4、前段时间参加了民办校长培训的第三天,其中所讲的内容对我最大的触动是一句话:以此为生,就要精于此道!拿我自己举例,我是做教育的,既然是做教育的,那这就是我的生存之道,我以此谋生,那必然要精于此道!就像一个司机,并不是坐在车里或者拥有一辆车就是一个司机,一个合格的司机必须有相应的驾驶证和精湛的技艺!反问一下自己,自己作为一个培训机构校长合格吗?如果不合格,是哪里不合格?该怎么办?显然如果不合格,那就必须要学习,学习可以解决一切的问题!

另外一点就是我们可以在生活中学到很多做事的道理,红楼梦中一句类似的话就是“世事洞明皆学问”,比如,你担心低价引流课会影响你的学校品牌,那为什么新东方、学而思还在不厌其烦的推广这样的课程?你能看到大自然的节律是春耕秋收,那你为什么还期盼着公司先给你足够的钱,你才会创造相应的价值?你想得到什么为什么不先给与别人什么呢?

你想让家长过来报你的课?你读过《消费者心理学》吗?你都不了解你的客户,那拿什么来搞定他呢?就光靠情怀吗?最后又回到那句话,以此为生,就要精于此道!

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