刚过去的周末，在看房、租房的焦灼中匆匆溜走，连带着周一、周二的运动量也未能达标。直到事情终于逐渐理出头绪，我才得以喘息，回望这几日如过山车般的心绪起伏。

        那个周日的早晨，定时起床运动后，身体与思绪仿佛被彻底涤荡过，格外通透。我信心满满，觉得这一天的计划定能顺利推进。然而，当自己收拾停当，却怎么也唤不起那两个赖在床上的身影时，一股烦躁猛地窜上心头。这烦躁像根导火索，瞬间点燃了积压的怨气，怨气又拉扯出一连串不愉快的记忆。强忍着在客厅吼叫的冲动，我转身回房，爬上床，抓起床头那本未读完的书。那一刻，心里其实很清楚：翻开书页，并非指望它能瞬间抚平我的怒火，而是要用这种表面的平静，向那迟迟不起的沉默，掷去一个无声却强烈的抗议——“我生气了！”。

        果然，寂静笼罩屋子不到十分钟，他们便陆续起身收拾。出发看房的路上，空气依然滞重压抑。虽然后续看房过程中，我们恢复了表面的沟通与和谐，但清晨那股直冲天灵盖的坏情绪，如同沉重的包袱，让一整天的疲惫感格外深重。

        事后静思，那时的情绪风暴真的有必要席卷而来吗？晚起一刻，或是稍晚出门，其实并不会对当天的计划造成实质性的拖延或影响。那瞬间的失控，更像是一种积压情绪的惯性爆发，而非对当下事件的理性反应。

        看见情绪的升腾，便是驯服它的开始。