1.最好的状态是，运动员可以自己训练自己，孩子可以自己教自己，关键是找到背后的原因——知其然且知其所以然。
2.如果要将这个方法教给别人，那么一定要自己先去实验，这个时候就知道什么时候最容易松懈，就知道怎么去帮助别人坚持这个过程了。
3.深刻的问题：想学知识，只看是没有用的，必须调用视觉听觉，用文字稿，音频，视频带动多个感官去学习，多管齐下。
4.我们课程的安排：认知→能力→方法，首先是提升对这件事的认识，其次就是需要的，经常会用到的能力，最后就是药到病除操作的方法。
5.目标一定粉末化，每天学到了什么？在工作上，每天达成了什么？完成了什么，产生了什么效果？这样的方式才会让学习上瘾，工作上瘾。
6.很多学习上的问题就是人生的问题，（1）要有不达目的誓不罢休的态度，这样才能够真正达到我们想要的目标。 （2）对自己的要求，一定要比别人对自己的要求高，随时问自己究竟想要成为一个什么样的人，然后去努力。
自律＋努力，且努力的程度一定要够大，才能够达到我们想要的目标。
7.有时候觉得自己记住了，其实是认知模糊，一定要铭记的就是——但我不能创造的，我就不能理解。
听老师解答疑惑，更多会引起我对我自己人生的思考，我到底要成为一个什么样的人？
一个积极上进的，还是随波追流的人，一个掌控自我的人，还是被别人掌控的人。
我想成为积极上进，掌控自我的人，那么有了这个想法，我要怎么做呢？
我不能像以前那样当一天和尚撞一天钟，也不能像猴子搬包谷，应该专注于一个领域深入探索学习，每天按照自己的成长轨迹规划每一天的学习工作，去提升自己。
人生需要对自己的定位，还需要去对标，点滴的成长把握都是非常重要的，一步一步积累，能积微者速成。
