在我们的一生中，只有一条路不能拒绝，那就是成长的路，在这21天培训中，相信每个人或多或少都感受到了成长的力量。
青年应当强体魄，有担当。
工作中不要因为不可知而畏惧，不要因从未尝试过而轻言放弃，成功终会属于坚持的人。平时在工作中，我们或许会因为忙碌忽视了对自己身体的管理，但是拥有一个健康的身体才是认真工作的基础。
短短一晚加一天的拓展训练，一个项目接一个的项目，让大家从陌生变得熟悉，“鼓面击球”考验的是我们的耐心和团队配合的能力，默契程度，让我看到我们每个人、每个团队都有无限可能。在高空断桥训练项目中，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里非常紧张，队友们都在下面为我加油，最终我也战胜了恐惧跨越过去。表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心。心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 终于，“毕业墙”，我们毕业了，感谢作为人梯的男同事们，用自己的大腿、肩膀支撑了96个人的重量，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕，他们的奉献和付出，换来了团队的成功。
青年应当有朝气，敢作为。
作为青年员工，首先我们自己应该朝气蓬勃，用正能量带动身边的同事，还要感想敢做，用创新思维引领自身的发展。
所谓百闻不如一见，同样的，百练不如一讲，如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果。敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果。所以说，授课关键的问题是胆子要大，不要把面子看得太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中，要突破心理障碍，能够战胜自己，能够做到这一点，那么授课就成功了一半。所以，作为一位初学者，就要从站起来、走上台、讲出来练起。 提高表达技能不是一朝一夕的事，需要长时间的努力，需要不断扩宽自己的知识面，让自己站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，与所有人的内心产生共鸣。
青年应当有目标，敢拼搏。
没有目标茫然工作，就像没有罗盘的船在大海航行，有目标才能激发内心深处最原本、最强劲的前进动力。在这次内训师培训中，我们白天上课，晚上继续熬夜做课题，可谓高强度的战斗了21天，但是大家有共同的目标，所有没有人退却，每个人都在努力思考。我们在工作中，也应该先给自己设定一个小目标，学会对目标进行分解并具体规划，具体到每个月、每个星期或者是每一天该做的事情，脚踏实地地干好自己的每一份，走好自己的每一步。
21天的培训，有哭有笑，有付出有收获。很幸运可以遇见一群优秀的组员，只有看到了别人的闪光点才能对比发现自己的不足，每个人都在前进，自己也必须更加努力，年轻人要不怕压力，沉得住气，敢于拼搏更加优秀的人生！
