04 同理心训练:怎样理解愤怒与恐惧

愤怒和恐惧也是同生的一对感觉,都是来自于被侵犯。

但是因为个体不同,对侵犯者的体量判断不同。所以,有时是愤怒,有时是恐惧。

什么是愤怒

愤怒,就是感觉到自己的边界被侵犯。

人的边界呢?就是自己的存在感的边界。

什么是恐惧

一只猫在自己的领域里,来了另外一只猫,边界被侵犯,这只猫就会愤怒。但如果来的不是另外一只猫,而是一只老虎,猫就不愤怒了,它会恐惧。

几个人要来拆你家房子,你可能是愤怒。但如果龙卷风来了,你就不愤怒了,你就恐惧了。

如果你仔细去分辨,不同的人,愤怒和恐惧的点也不一样。

本质上,愤怒其实是一种恐惧。焦虑呢?焦虑也是恐惧。它来自对恐惧的想象。因为是想象,所以无从逃避,所以是一种持续的恐惧,就会内化为焦虑。

一、恐惧是边界

恐惧会困住一个人的手脚。

当你很努力地想说服一个人,去做一件你看来非常正确的动作时,对方不动,不是道理他不懂,而是他内心有恐惧,但他不愿意告诉你。

后天的知识技能道理逻辑都是一个一个的APP,而你内在的愉悦、恐惧才是操作系统。有时候你不是缺某个APP,而是你的操作系统,只能支撑你到这里了。

二、恐惧是动力

恐惧甚至比愉悦的动力更为强大,或者说更强劲。

面对一个年轻人,如果他在工作中,既没有愉悦,也没有恐惧。你基本上可以判断,他在这件事上,不会有什么成就。

三、恐惧是痛点

要么做一个让人愉悦到爆爽的产品,要么做一个可以帮人抵御恐惧的产品。

如果做一个看上去可以某种程度帮人不再难受,而在“爽”和“恐惧”无所作为的产品,那就是一个不痛不痒的产品,也许也有人会买单,但绝不会大火。

每个人的痛点都是他的恐惧,恐惧是痛点。人们会为了解决恐惧,毫不犹豫地花钱。

所以中国的医疗和教育,是最大的市场,为什么?对生存的恐惧。为什么医美产品比普通化妆品贵那么多?对青春流逝的恐惧。听罗辑思维、用得到,为什么啊?认知焦虑,还是恐惧嘛。

总结这节课的内容,就是如何找产品的接入点或者怎么改变自己的人生。其实就是四个字:

直面恐惧

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