旧岁迎新年，告别了2018。
在新的一年里，“樱桃小利”祝大家：
身 体 健 康
水是生命之源，也是健康之源。
掌握正确的喝水方法，才能喝得健康。
今天，樱桃小利就来告诉大家：
“如何正确地喝水”！
不要等口渴了再喝水
如果觉得口渴，说明身体已经处于缺水状态了。
人几乎随时随地都在散发水分。
所以应该时常喝水，不能只出不进！
但是也没有必要掐着时间点喝水。
将水杯放在手边，时不时地喝水就可以了。
不要执着于8杯水
经常听人说，每天需要喝8杯水。
其实这只是个建议。
人每天大概需要饮用1500-1700ml的水。
但是具体情况不同，对水的需求也会不一样。
根据自己身体的需求来喝水，不用拘泥于8杯水。
喝饮料代替不了喝水
很多人口渴的时候会选择喝饮料，
以为喝饮料与喝水是一样的。
饮料虽然也能解渴，只是害处也非常大。
饮料中的糖分、碳酸等成分，对人体都不太好。
因此，千万不要用喝饮料来代替喝水。
不要迷信“多喝水”
网上段子常说要“多喝热水”。
仿佛“热水”能治百病。
多喝温热的水，确实很有益处。
但是“喝水”这件事，绝对不是金科玉律。
喝水也不能治疗疾病！
喝水应该少量多次
正确的喝水方式，应该是少量多次。
每次一小口一小口地吞咽。
不要为了快感，一次性地灌一大杯水。
喝水应该以温开水最为合适。
这才是正确的喝水方式。
说到喝水，当然就少不了喝水的水杯。
好的水杯会激发人喝水的欲望，
每个人都需要合适的水杯。
2019选择一款心仪的水杯吧！
和樱桃小利一起，开启健康新一年！
保温杯
适合每个人的保温杯
装好温水之后
随时随地都能好好喝水
吸管杯
带吸管的水杯
让喝水这件事更有趣
也让人更有喝水的动力了
养生杯
适合白领人群使用
能让杯中的水保持恒温
更加健康地喝水
