2020.1.13 《写作吧！你值得被看见》day1
【阅读内容】：序言+觉察力、现场力、五感力三篇文章，页码是第1-18页。
【阅读主题】：写作需要充分的感受，感受自己、感受过去、感受真实世界。
【三个问题】：
1、通过阅读觉察力、现场力、五感力这三篇文章，让你感受到了什么？
通过这三篇文章，让我感受到了写作原来不仅仅是拿起笔来写作，更重要的是用心，用回忆，用自己的感受去写，这样才能写出鲜活、耐读的文字。
什么是觉察力？学者陈金燕如此界定觉察力：自己“了解，思考”自己在“情绪、行为”等方面的“变化”及“发生的原因”。换句话话，就是不但要了解自己产生了哪些情绪和行为，还要进一步思考，自己为什么会产生这样的情绪，为什么会有这样的行为？这是对自我的觉察，你只有看到了，才会去思考，只有思考了，才会进一步去做出改变。正如井底之蛙的故事一样，那只井底的青蛙，没有看到过外面的天空，便没法想像外面世界的精彩，也因此，他不会做出改变，它的蛙生也是一眼望得到尽头。那么如何提升觉察力呢，我觉得写作就是一种 很 好的方法，每天通过写作与自我对话，与世界对话，因为写作需要思考，需要觉察，所以会大大提升觉察力，而提升了觉察力之后，又会令写作更有料，更真实。
什么是现场力？“你需要踱回现场，找到受冻的自己，替他拂去衣上雪花，然后才能牵起他的手，站在文字叠起的高度，并肩共看天地浩大。。。”当看到书中的这段文字时，我仿佛随着作者的描述，真的回到了过去，过去种种的经历一一在脑中浮现，过去那个伤痛的自己，欢欣的自己，悲伤的自己，喜悦的自己，心中便有了一种冲动，很想要快点把过去的那个自己的故事写出来。你看，这就是作者现场力的展现，通过描述画面场景，引起读者的共鸣，有着非常深刻的代入感。所以呢，我也要回去过去生命的现场，去寻找以往那个被忽略被遗忘的小女孩。
什么是五感力？顾名思义，五感力就是通过人的五个感官来感 知世界，也就是记录下自己的所见，所听，所闻，所做，所感 ，书写出自己的真实经历，因为真实的经历最打动人，可能没有华丽的辞藻，没有堆彻的资料，但是有着最朴实的语言，最真实的感受，这就已经足够打动人心了。正如作者所说“没有真实的情境，孩子怎么会有刻骨铭心的感 受......”“热情不会来自教室，好文章通常是孩子们用沾满泥巴的双手，从大地捧出来的”。看到这里，我不由得想起我家孩子写的第一篇作文，那是他小学一年级，老师让写一个自己最喜欢的玩偶，他说要写那个他天天搂着睡觉的小熊。一开始他不知道怎么写，只干巴巴地写道：我有一只小熊，我很喜欢它，我天天搂着它。然后我让他把那只小熊拿到写字桌前，让他观察，并问了他几个问题：他长得是什么样子？什么颜色？耳朵，鼻子，嘴巴是什么形状的？你摸着是什么感受，他喜欢他的哪里？你为什么喜欢搂着？
他一一回答了我的问题，最后说：我喜欢搂着它，因为它软软的，就像搂着妈妈，感觉很幸福。
我很惊喜于他的发现，让他把这些都写下来。他很快便写出了全文：我有一只小熊，全身是棕色，长得毛绒绒的，有两只大耳朵，半圆形的，鼻子是深棕色的小圆形，嘴巴也是圆圆的。我摸着他感觉软软的，每天晚上我都喜欢搂着它睡觉，就像搂着妈妈一样，感觉很幸福。
虽然文章还是有些不太通畅的地方，但对于一个一年级的小朋友，我觉得还算是比较好了，老师也给他这篇文章打了个五角星。
我想这就是因为孩子用自己的眼睛去看，用自己的手去摸，用自己的心去感受，所以才能写出来的。由此也可见，五感力对于写作是多么重要。
想要提高写作能力，我们需要多出去走走，看看，听听，感受，对孩子也是如此，我甚至有点迫不及待地想要回去带着孩子也出去走走，锻炼他的五感力，来写作，每出游一次，写一篇游记，这是不是一个很好的计划呢？
2、过去的写作经历中，你有过充分感受的经历吗？
有过，我记得我之前写了一篇文章是关于我以前在单位半夜解决一个程控设备故障的问题，写的时候就是充分回到过去，感受当时的那种情景和感觉写出来的，确实很打动人心。
3、如何用写作打开感受之门？
我想主要是三点：一个是经常自由写作，借由写作来与自我对话，提升觉察力，提升对自我和外界的觉察敏感度。二是可以回忆一些过去的事情并剖析它写下来，既是对自己的生活的复盘，也是回去过去，挖出掘一些当时不能理解的感受，与过去的自己和解，这也能促进我们更好的体会和看待现在，以及未来。三是充分调动五官能动性，去用心地体验和感受生活，“文学来源于生活，高于生活”，我们首先要在生活中去寻找，感受，才有素材可写，才能发现生活中的美，打开自己的感受之门。
【五个金句】：
1.文学应源于生活，但又高于生活。当作家之前，须先成为生活家。
2.成长需要勇气、更需要觉察，若我们总是逃避觉察自己的生活，将无法改变与成长。
3.回到生命现场，拿起笔，就不要畏惧。
4.每个书写者的生命现场都是他一生取之不尽的宝藏。
5.要让孩子的生命有高度，就必须让他们的生活有深刻体验。
6。网络的无远弗届，让每一个人都可以靠经营自己媒体文字，从边缘变成新的中心，并得到改变世界的权利。
7。写作力仍是21世纪最容易被看见的能力，不管地表如何冈峦叠嶂，任何人都需要拥有书写的翅膀，用写作力飞上高空，让自己被看见，也因此看见更辽阔、更壮丽的世界。
8。“没有真实的情境，孩子怎么会有刻骨铭心的感 受......”“热情不会来自教室，好文章通常是孩子们用沾满泥巴的双手，从大地捧出来的”。
【读书感悟】
“网络的无远弗届，让每一个人都可以靠经营自己媒体文字，从边缘变成新的中心，并得到改变世界的权利。”
“写作力仍是21世纪最容易被看见的能力，不管地表如何冈峦叠嶂，任何人都需要拥有书写的翅膀，用写作力飞上高空，让自己被看见，也因此看见更辽阔、更壮丽的世界。”
今天 第一天读到这本书，我就被震憾到了，只看书名，就觉得很被鼓舞，而那种感觉在看到以上两段话的时候尤为强烈。仿佛在黑夜中一下子被照亮前行的道路，一直以来对于写作我是喜爱的，但又是犹豫的，喜爱是因为我很喜欢把自己的所思所想所感抒发出来，而犹豫则是因为我不知道这条道路是否真的适合我自己，看到了大家的作业，总感觉自己的写作水平犹如小学生一样，这样的文字冗长而琐碎，会有人看么？
但是看到这本书的时候，我感受到了文字的魅力，作者的每个词每个句都恰到好处，我也深深 地被激起写作的热情，能够靠经营自己的媒体文字，从边缘变成中心，得到改变世界的权利，这是多么令人向往的事情啊，这不也是我们写作的目标么？我们还可以用书写的翅膀，用写作力飞上高空，让自己被别人看见，也能看到更辽阔，更壮丽的世界，读到这里时，心情就不由得澎湃起来，写作居然有这么大的力量，而我就现在站在写作的边缘，握着写作这双翅膀呢，我需要做的是锻炼好我的这双翅膀，让他坚不可摧，那样，当我展翅高飞时，便再无阻挡，鹏程万里。
作者的话语不是鼓舞胜似乎鼓舞，他的激励他的热情就藏在字里行间，每一个文字都值得细细咀嚼，只看完前三章，我就已经暗暗定下了两个计划：一是打开我的生命现场，去写一些回忆的故事分享给大家看。二是回去带孩子多去户外走走看看，写游记的方式锻炼他的和我的文笔。
看，这就是作者文字的魅力，让我们在阅读的时候，悄然地发生心理上的变化。
现在才能够深切理解为什么说弘丹老师说写作能改变人，影响他人，多么期望我能通过持续不断的刻意练习，将来也能够写出这样能改变他人，影响他人的文章或者 书籍啊！
