曾经，我看到过这样一个数据，数据统计显示,中国人年均读书0.7本,与韩国的人均7本,日本的40本,俄罗斯的55本相比,中国人的阅读量少得可怜。
我们中国人都知道阅读好处多，但很多人会因为生活的压力和工作的繁忙作为不去读书的理由，看起来理由十分充分，但是挖掘其根本的原因，我们会发现其实并不是因为繁忙而没有时间去读书，而是因为我们很多人读书的速度非常慢，读完一本书就要花上很长的时间，没有得到正向反馈，所以我们很多人就没有动力去继续阅读了，最后选择放弃阅读这件事。所以上面那个数据统计还是真实可靠的。
最近，我链接到很多爱阅读的小伙伴，但是深入沟通交流后，我发现很多人都在阅读上遇到了困难，要么读了书，记不住书中的核心内容，要麽阅读速度慢，导致自己不能坚持读完一本书，再慢慢挖掘其中的原因，我发现很多人是担心遗漏书中的内容，逐字阅读，所以速度慢，他们有的人看到我现在每天快速阅读一本书，很好奇，但又不敢尝试我推荐的课程方法，生怕快速高效阅读漏掉书中重要的内容。
但是大家想想，如果你逐字阅读，能记住一本书的核心内容吗？你能讲出书中的核心内容吗？我相信很多人心中都有了答案。既然你自己不能记住书中的核心内容，那为什么不尝试这种快速阅读的方法呢？
在现代社会中，阅读可以说是一种基本的生存技能，且这种技能不是与生俱来，而是需要刻意培养的生存技能。作者刘志华通过《快速阅读训练法》这本书就专门分享了练就全脑快速阅读能力的超级秘诀。运用书中推荐的全脑阅读训练方法，经过一段时间的持续训练，每个人都能把自己的阅读速度提升到每分钟3000字，一年轻松读完300本书。
要想熟练掌握一门技能，最好的方式就是掌握正确的方法，经过大量的刻意训练就可以掌握了，同理，要想掌握全脑快速阅读，达到每分钟3000字，这也要通过一定的方法和刻意的大量的练习才可以达到。
本书就详细给出了具体的方法，首先给我们总结了不良阅读的习惯，介绍了大脑左右脑的分工，解析了全脑快速阅读的原理。
然后介绍激活全脑思维的训练方法，即专注力, 我找了两种具体实用的方法。
第一.加快眼球移动速度.
在阅读的时候，加快眼球移动速度，视野宽度就会增大，看到的文字就会增多，由于眼睛摄入文字资料后，大脑会立刻反映出图像资料，大脑的敏捷性也同时得到了锻炼，大脑和眼睛的反应越快，阅读的速度就会越快。
第二.舒尔特方格法.
舒尔特方格法是全世界范围内公认的最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法。
舒尔特方格（Schulte Grid）的制作非常简单，就是在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格，格子内任意填写上1个阿拉伯数字,也可以写成汉字。
测试时，用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时朗读出声，施测者在一旁记录被测者所用时间。数完方格中25个数字所用时间越短，注意力水平就越高。
大脑的集中注意力功能就会不断地加固、提高。正因为良好的效果，舒尔特方格广泛应用于飞行员和航天员的训练中。
最后就是刻意练习了，学习任何一门技能，能够快速掌握它的方法没有捷径可走，只有刻意练习，虽然慢，但是每次训练进步一点点，长期坚持，复利效应就会产生，效果也就看得见了，直至达到3000字每分钟的目标。那你自然而然就能每天阅读一本书，每年轻松读完300本书了！
一人读书兴家，万人读书兴国！希望这本书能够给你信心，帮助你重新开启阅读习惯！
