看书有感|认知觉醒

行动力——清晰

我先想一下自己的行动力还是挺足的,在有能量的时候,想干什么就会去干什么,能量不足时就控制不住自己了。

“清晰”这个词真的挺重要的

在干一件事之前要有清晰的目标,我看我给自己订的目标是这样,今天要学习韩语,可我不能明确的给怎么学,一开始学就打开视频课,学了一会儿,觉得讲得一般,没了兴趣,最后也只是记住了几个单词而已,我根本没有想过怎么清晰的去学习。所以后来发现自己的效率越来越低了。

书中说到要制定清晰的目标,把自己要做的事每天记录下来,时间管理法则。最好是在头天晚上就可以做出来,这样大脑就不用重复思考了,先订下明天要做的几件事,前后预估哪个时间段干什么,计算时间总长,第二天实施的时候,看自己预估的准不准。这样会让自己能够掌控好自己的时间。

还有“增强回路”这个知识点,就是分为主动选择与自然选择。如果你主动选择获得成长,那你一次坚持后,后面坚持也容易了跟多。而让大脑自然选择享乐,后面就会自己的行为就会朝着这个方向走了。所以早上起床不能去享乐,一但享乐,那今天的计划就很难实施了。在以前读到的书中也有提到过的难题前置啊,就是这个意思。

比如一个人若是缺少人生目标,那么一味追求行动力无异于缘木求鱼。

这句话,我想我还不能制定出我的人生目标,感觉自己看的世界还不够多,需要看多走一点路,多看一点书才行。

从某种程度上说,有自己热爱的事,比行动力本身要重要得多。

是这样的,我喜欢听韩语歌曲,我才去学习的韩语,只为能够在演唱会上能够和大家一起合唱。

今天的书是早上起来阅读的,感觉自己的想法没有那么多,还是晚上更能联想。

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