生活中有的人如此快乐幸福，而有的人却总是自怨自艾，焦躁不安。
“反正都要过这一生，你是否愿意过得更快乐一些？”
可能你会觉得，这不是一句废话吗，谁不想过得舒心呢？
那，既然想，我们为什么不去做呢？
快乐的秘诀是感知当下，就是“会享受”。
我个人认为，那就是能够拥有一种“正念”的生活态度，从对过去的反思悔恨，和对未来的担忧焦虑中暂时脱离出来，专注于当下，感受当下。
你并不需要费尽心思去海边、或者森林里、或者寺庙里去正念，就在日常的一份餐点、一杯茶、一阵微风、一朵小花、一支雪糕中静静聆听心的声音。
慢慢地你就拥有了“感受当下，享受生活”这项能力，找到能够让自己心情愉悦的事情。即使生活中有很多不尽人意之处，也能把负面情绪中的自己拎出来，看清真相，调节自己的状态，让自己更加淡定从容地面对生活的鸡零狗碎。
生活中我们会经历焦虑压抑、失败自卑、痛苦抉择、失去和离别……这些都会存在的，生活则不断地在变化，我们怎么都不可能躲掉的。
今天很不好，但是总会过的，明天又是新的一天，我们可以擦掉眼泪，用新的姿态去迎接它。
只要还活着，只要生命还在继续，那么我们可以选择快乐前行，无论会发生什么，做好自己的功课，未来充满着无限想象和惊喜。
