依赖行为对孩子今后个性发展和成才是极为不利的，很难想象这样的孩子长大后能独立地走南闯北，成为一个事业上的佼佼者。
我们该如何破解孩子身上的“依赖病”，培养孩子的自理能力呢？
一、孩子依赖性太强，一定和家庭教育有关
1.勤快妈妈与懒女儿
有这样一位妈妈，她平时衣着得体，做事干练，家里每个地方都一尘不染、整整齐齐，还烧得一手好饭菜。坐下来聊天时，她略带点骄傲又无奈地对我们说:唉!没办法，我是个有洁癖的人，见不得家里一点脏乱。
可她女儿和妈妈反差太大了!脏衣服丢在床头，臭袜子塞在枕头下，吃完饭把碗一推，站起来就走人，手上扎了一根小刺都要娇气地“哎哟”半天。看上去挺机灵的女孩子，家务活几乎什么都不会做，笨手笨脚的样子让人又想笑又摇头。
有一次大家笑着问她:妈妈那么能干、爱干净，你怎么不是这样的呢?她不好意思地说，在家里她什么都不用管，因为妈妈嫌她做得不好，所以索性就不让她碰了。再加上就这一个孩子，家里的亲朋好友也都比较宠她，姨妈、姥爷等人经常对她百依百顺，所以“公主病”就这样养出来了。她在老师家里看到姐姐和弟弟干活，心里也想帮点忙，但插不上手，也不知道该干什么。
2,父母过多提供了“削弱孩子能力”的帮助
生活中经常会发现这样的父母，给孩子的爱和帮助实际上不是在增强孩子的能力，而是在削弱他的能力。
比如喂饭这件事儿，当孩子可以自己完成吃饭这样的动作时，还继续代替他去做。
每个孩子潜意识里都有内在成长的需要，渴望证明自己的强大，长大的渴望和从父母处接收到的轻视不断发生矛盾冲突，这样孩子就会陷入一种既懦弱无能又充满了怨恨的状态，变得自卑又狂妄.
3.父母的控制和强势，逼迫他人以依赖求和平
这个道理很容易理解。想一想在工作中是不是也是这样?如果领导或上级比较强势，说一不二，那其他人就不敢随便拿主意、提意见，只能附和。家庭中也一样。
事事非得按照自己的心愿来，把孩子、老公所有的事情都亲自安排好，这样的妈妈并不少见。这种强势类型的父母更多的潜台词是“我是对的，你必须要听我的，如果你敢不听，后果很严重”。
当孩子已经习惯了去过“父母想要我过的生活”，而放弃了争取自己想过的生活，他不依赖父母和他人又能怎么办呢?可悲的是长期如此后，最终如果有一天问他:你自己到底想过什么样的生活?他大概率会茫然而惶恐，四处张望，半天不作声，最后讷讷地说:我从来没想过这个问题。
4.挑战太少，舒适区待久了，内在成长动力不足
最后一个原因是常常允许孩子待在舒适区内。平时生活平淡不惊，给予孩子的挑战性太少，总让孩子做那些唾手可得、没有什么难度的事情。
人性都是趋利避害的。如果遇到某些挑战或者是较难做到的事情，都会有他人随时出来帮助解决，在这种情况下孩子就不需要很努力，他的内在成长动力不能得到激发，就会不愿意走出舒适区，更不愿意发展新的技能。
二、解决依赖性强的路径和方法
建议家长按照“现象(是什么状况?)一原因(为什么出现?)一方法(该如何调整?)”这样的思路去思考，只要把原因搞清楚了，就可以找到孩子问题的关键所在，按图索骥，找到好的办法。
1.先接纳孩子的状态，关注他的感受，少说多倾听
无论孩子是什么样的状况，家长都不要操之过急，先接纳孩子目前暂时可以是这样的，不把无谓的能量消耗在对过去的内疚和后悔上。同时真正重视独立性这个问题，鼓励孩子去表达内在的感受和想法。
遇到生活、学习中的一些问题时，家长不要急于发表见解和意见，
不妨尝试和孩子一起去探讨，一定要少表达、多倾听，比如对这件事情的看法，“你是怎么想的”“如果是你，你会怎么做”“还能想到其他什么方法”，等等。
2.孩子的事情尽量让他自己拿主意
真正把选择的权利给予孩子，孩子才能学会选择。
先从简单、有限选择开始培养，让孩子逐步建立独立思考的能力。
比如想看什么电影，穿什么衣服，今天吃什么，为家庭制定采购物品的清单等。对于这些具体的、有限的选项，有意识地征求孩子的意见，让他来决定。这样的选择带来的后果影响小，孩子承担的压力比较轻，会更愿意做出选择。
生活中本来就没有那么多重要的大事情。在去哪里旅游，今天吃什么，喜欢哪件衣服、玩具等这样的事情上，还是要尽量尊重孩子的决定。
只有让孩子先学会为小事做选择，循序渐进，将来他才能有勇气面对更大的选择和结果。
3.从生活细节开始训练独立能力
之所以用了“训练”而不是培养，是因为生活中的很多小事都需要教导到位，需要反复进行实践练习。世界上唯有父母的爱，是以分离为目标的。父母对孩子所有的爱和陪伴，都是希望未来有一天他能够真正地离开自己，扬帆启航，自由飞翔。
如果生活细节过关，孩子就拥有了可以独立生存下去的底气和能力。
4.在可控范围内适当分离，参加游学或夏令营
现在假期内各种游学营以及夏令营非常丰富，父母可选择可靠的机构体系，以及可信任的老师，在做好前期准备后，让孩子短期离开自己的视线。
独立生活，不仅是对家庭教育结果的检验--独立生活能力，人际交往能力，是否积极上进、有团队精神、服从规则等，也能有效减少孩子的依赖性。
5.父母及他人要学会示弱，让孩子看到自己的能力
孩子的依赖和独立就像是弹簧，你弱它就强，此消则彼长。如果父母希望孩子未来成为一个真正的男子汉的话，就用像对待真正男子汉的方式去对待他;
如果希望孩子成为离不开妈妈的宝宝，那也只需要用像对待宝宝的方式去对待他。并且，最终结果不是看父母口头上希望什么，而是看实际行动上到底是怎么做的。
