新年第一天

今天是26年第一天，26年之前的那个执迷不悟的我，我已经和她告别了。26年开始，不要再内耗自己，若是有一点内耗的苗头出现，立马打住，转移注意力，方法是1，去学习，学习中医，学习一些实用得东西。2，去运动，让自己出汗。3，去关心孩子和老人，尽所能帮助他们。

然后再回到自己的内心，我已放外生的姐姐自由。不怕，我有内化的姐姐在。不怕。安静下来 ，稳稳地接住自己，加油！