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  • 学习《道德经》二十八章

    【原文】 知其雄,守其雌,为天下谿(xi一声)。为天下谿,常德不离,复归于婴儿。 知其白,守其黑,为天下式。为天下式,常德不忒(te四声),复归...

  • 姐姐的“踩黄豆”留存

    ️秋冬手脚冰凉的朋友,或许可以试试一个小妙招“踩黄豆” ✔️成人版: 抓两小把黄豆撒进袜底,穿上正常走路就行,日常起居时顺便就养生了。 ✔️儿童...

  • 11种气候类型

    1,热带雨林气候:全年高温多雨 2,热带沙漠气候:全年炎热干燥 3,热带草原气候:全年高温多雨,分干湿两季。 4,热带季风气候:全年高温多雨,分...

  • 两天的执业中医药

    这两天,因为工作上极度的无价值感,我在思考斜杠技能的事情,想到了要学中医。因为我也盘点了自己的能力,如果硬要说有什么爱好和特长的话,那就是写文字...

  • 加一场暖阳跑

    #12️07/90/188/54/126 送孩子上课的空档,加一场暖阳跑,跑完正好接孩子[破涕为笑] 今天的心率控制的很好,和地势风向的选择也有...

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    不被大风吹倒

    #12️06/50/184/57/141 今天跑了个高心率[捂脸][捂脸][捂脸] 1,客观原因:出门前只看了温度,没看风级,湖边的风实在是太大...

  • 无思绪状态

    出门一周回来后变成了无思绪状态。就是现在想起谁,想起什么都不拧巴。有点累,就想躺在床上,睡觉,追剧,吃饭,顺便管个娃。 要关注你身边的人,当下的...

  • 姐姐的四道“聪明菜”

    第一道:茼蒿炒鸡蛋 茼蒿看着普通,其实是“脑黄金”搭档,里面的叶黄素和维生素能帮着保护大脑神经,鸡蛋更是优质蛋白来源,两者一炒,香得娃能多吃一碗...

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  • 文明1087-笔记

    任何一项事业,既需要一位坚定的、精神性的领导者,他们的任务是死死地把住方向;同时,也需要一些身段灵活,方法多样的干部,他们的任务是摆平那些棘手的...